Fanatanjahan-tena sy ny FitnessVatana-trano

Manaova ny rohy sandry simulator

Back hozatra no faharoa lehibe indrindra ao amin'ny vatan'olombelona vondrona hozatra taorian'ny tongony. entana amin'ny fandikana nanome sehatra mamela anao maso midadasika tratra, mba hanangana ny tsara tarehy V miendrika Silhouette. Tena mahomby fanatanjahan-tena ho amin'ny lamosin'ny pumping sarotra no hozatry ny sandry rohy ao amin'ny simulator. Izay no momba azy io no hodinihina ato amin'ity fanazavana.

Mampiavaka ny fanatanjahan-tena

Mba manana rohy mankany sandry nanolotra tombony amin'ny hozatra bahoaka ao amin'ny mivelatra hozatra ny indray, ny simulator no nanolorana azy ho manao fanatanterahana malalaka mafy. Raha ny tena tanjona dia pumping hozatra izay mihazakazaka teny an-hazondamosiko, dia ilaina ny maka ny tery mafy.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny kilasy mampiasa ny fitaovana mety. Tandremo eto dia tokony ho vola any amin'ny toerana marina ny tena. Ny indray dia tokony ho mahitsy, tongotra tapa amin'ny zoro tsara sy ny tongony sasatra tanteraka manohitra ny tany. Hanombohana ny fampiasana, dia ilaina ny hahatakatra ny handlebar mafy sy mitarika azy ireo. Link sandry tsy maintsy tanterahina amin'ny alalan'ny asan'ny hozatra indray. Misintona ny tahony mila voateliko dia nampidininy - amin'ny fanentanam-panahy.

Soa azo avy amin'ny fanatanjahan-tena

Manaova ny rohy sandriny dia manome fahafahana antsika mba hanome Asongadiny fiantraikany eo amin'ny faritra afovoany ny aoriana. Amin'ity tranga ity, ny vatana tsy manana ahiahy trano raikitra ao amin'ny toerana voasakantsakan'ny. Noho izany, ny indray dia tsy tratran'ny be loatra, tsy ilaina adin-tsaina.

Noho ny simulator marindrano sy mitsangana sandriny, na ny atleta afaka manova ny fangejan'ny. Izany dia mamela anao manilika ny fifantohana amin'ny hozatra eo afovoan'ny ny niverina tany amin'ny faritra peripheral, izay mila fandinihana tsara.

Amin'ny teny hafa, ny rohy sandry manao izay ahafahantsika mba hampiofanana soa aman-tsara indray ny hazondamosiny. Amin'ity tranga ity, ny atleta mahazo ny avo vatana variability ny hetsika. Raha tianao, ny tsorakazo azo tanterahana mifandimby amin'ny tanana tsirairay.

marina teknika

Link sandrinao dia toy izao manaraka izao:

  1. Hanomboka ny simulator dia nanitsy ny masontsivana manokana ny tena. Indrindra indrindra, ny seza no nanitsy ny fampiroboroboana ny atleta.
  2. Ny atleta napetraka tao amin'ny seza ny simulator, nitoetra teo amin'ny tratrany ambonin'ny mitsangana. Tanana mivelatra hatrany. Nentina mafy ny famohana ny simulator.
  3. Mitana voasarika ho amin'ny vatana trano. Amin'ity tranga ity ny lelan-tsabatra dia mihena tanteraka amin'ny ny endpoint. Nandritra ny fikotranana indray mbola ambaratonga. Tokony tsy deviations lasa izay. Fahadisoana ihany koa ny fiovaovan'ny heverina ho misy ambony.
  4. Farany lanja milatsaka indray. Na izany aza, tsy hiverina ho fanohanana tanteraka. Izany fomba fampiofanana dia ahafahana manohana ny hozatry eo ambany foana indray fihenjanana.

Ho famaranana

Eto isika dia nahita izay rohy sandry. Farany dia Tsara homarihina fa atleta tanora matetika no manao ny fanazaran-tena noho ny sandrin'ny. Hand reraka haingana tarehy sy ny hozatra ny aoriana dia tsy mahazo tsara fanatanjahan-tena. Mba hahatonga ny fampiasana araka izay mahomby araka izay azo atao, ny nanolorana azy ho hanatanteraka ny fanirian'ny dia tsy ny hatotanany sy ny famavanin'ny tanana. Tsy tokony hifantoka amin'ny ny indray ary miezaka vonoy ny sandrin'ny araka izay azo atao.

Ampitomboy ny fampiharana teknika fanatanjahan-tena marina dia tsy tsotra toy izany. Na izany aza, tsy misy ny fampiharana Tsy tokony hanantena mba hahazoana vokatra lehibe.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.