Ny fomba haingana manomana sakafo maraina / sakafo antoandro na ny sakafo maivana fotsiny, ka tsy misy nanam fotoana, hery sy ny faniriana nandritra ny fotoana ela mba hitsangana eo amin'ny fatana (ny lisitra afaka manohy ny fototry ny antony)? Noho ny hanome fahafaham-po ny hanoanana, raha tsy ny vata fampangatsiahana na inona na inona azo hanina, afa-tsy vitsivitsy atody sy roa mafana alika? Hivoaka - nendasina in multivarka. Amin'ny ankapobeny, io fitaovana - lehibe noforonin'ny olombelona. Fantany ny fomba mahandro ronono voa madinika nahandroina, izay tsy handoro, hanina legioma, mitahiry ny tsirony sy ny endriny, mahandro lasopy, vary, dumplings ny soanambo meatballs, Fry trondro, ovy ary koa manendasa mofomamy kely mihitsy aza. Tena Tsara Ilay Izy fitaovana tena ilaina ao an-dakozia. Dia maro no manaiky: ny reny tanora, izay miaraka multivarka afaka hanokana fotoana bebe kokoa ho an'ny tenanao sy ny zaza, ny olona dia tsy mamirapiratra culinary fahalalana sy fahavaratra ny fotoana. Ankoatra izany, ny fomba fandrahoan-tsakafo ho an'ny mpivady tanteraka ho an'ireo izay tia sakafo ara-pahasalamana.
Nihazakazaka atody - indrindra ry malala, malaza sy takatry ny sakafo maraina eto amin'izao tontolo izao. Ny ilaina io amin'ny alalan'ny sakafo tsotra rehefa nanontany noho ny kolesterola avo votoaty ao anatiny. Araka ny fantatra, io singa namorona takelaka ao amin'ny lalan-dra, manampy mahantra hivezivezy, izay fraught amin'ny aretim-po. Saingy mbola tsy misy antony handao mandrakizay ny fampiasana atody, satria mbola misy choline sy ny lecithin. Ireo singa ho sarotra ny deposition ny kolesterola. Fanampin'izany, manan-danja io dia ahitana vokatra ara-pahasalamana mineraly (manezioma, kalsioma, fanitso, vy, iode, sy phosphore), vitaminina (A, niacin (B3), B2, biotin, B12, D, B6, folic asidra), menaka sy proteinina sélénium antioxidant mahery. Tamin'ny atody iray tokony ho valo grama ny matavy, 3,5 ny izay mahasoa ny fo. Ny tahan'ny isan'andro ny proteinina - 80 grama, dia tokony ho 10 h Inona koa tsara atody? Kaloria isaky ny fanompoana - afa-tsy vondrona 80-90.
Atody mpanohitra mampahatsiahy momba ny Salmonella. Marary ny tsinay aretina azo atao raha toa ny fampiasana ny atody manta, nendasina atody na Nihazakazaka atody. Saingy ilaina amin'izany sluagh ny mahatsiaro fa ny mety ho fandotoana ny Salmonella ny vokatra dia tena kely. Toeram-piompiana akoho amam-borona hentitra dia voatery hitandrina ny fitsipiky ny fanadiovana, toy izany koa ny atody dia voasedra tsara sy ny fitsaboana manokana. Mba hampihenana ny mety ho vao Salmonella, tokony nanasa ny akorandriaka, hividy vokatra avy voaporofo tsara. Koa mandray sakafo manta atodiny dia tsy ratsy hevitra, fa saika tsy ilaina.
Ahoana no Fry atody in multivarka? Ny safidy voalohany - ao amin'ny "Baking".
Ingredients: voatabia (1 PC), bacon, saosisy, ham,-kanina (sekely 1-2), atody (sekely efatra na mihoatra), voana tanamasoandro eran'ny menaka, sira, dipoavatra.
Ny dingana mahandro. Dice ny hena, aidino eo ambany ny vilany voana tanamasoandro eran'ny menaka, miala ny ho 5 minitra mode "Baking" ( "Hot"). Add voatetika voatabia, sahotaka. Rehefa multivarka beeps fa efa lasa 5 minitra, torotoroy atody ka atsipy ho an'ny roasting fangaro. Optionally, alohan'ny mialoha izany dia azo nokapohina-baovao vilia. Season amin'ny sira sy ny dipoavatra. Enable "mofo" ho an'ny 15 minitra. Nihazakazaka atody in multivarka amin'ny hena sy ny voatabia vonona!
Ny safidy faharoa dia manomana be mora kokoa sy haingana kokoa. mila:
- Atody: fa tena ilain'izy ireo dia miankina amin'ny isa, mpanjifa fahazotoan-komana sy ny fahafahana ho an'ny steaming takela;
- sira sy dipoavatra - mba hanandrana;
- ny saosisy - jereo ny andininy momba ny atody ..
Koa mila fitoeran-javatra ho an'ny atody, ohatra, silicone Lasitra na hafa kely sy marivo vilia no apetraka ao amin'ny lovia ny fitaovana. Toy izany atody in multivarka tsy mora ny hanomana, fa ilaina ihany koa, satria ny fandrahoan-tsakafo dingana atao ho an'ny mpivady, tsy vilany fandrahoana. Noho izany, io vokatra tsy ahitana carcinogens.
Ny dingana mahandro. Lasitra Silicone nanosotra kely, samy hotapahiny atody sy mandamina tsara azy ireo an-dovia ny steaming. Ka asio ny saosisy madio avokoa. Enable mode "Steaming", rehefa avy 7-8 minitra atody ao multivarka vonona.