Salady amin'ny Hama sy vary - sakafo ho an'ny fety

Vary - fahiny indrindra ambolena fototra. Izany fotsiny dia tsy afaka mihazakazaka bibidia sy hitombo tsy miankina. Zavatra tsy legioma Misy otrikaina be dia be amin'ny sakafo izay vidiny faharoa afa-tsy voamadinika toy ny vary sy ny vary. Sambany nisy vary tany Amerika Afovoany sy Atsimo, ary ankehitriny mba maniry soa aman-tsara manerana izao tontolo izao. Maninona moa Aho Raha mahandro avy ao izany!

Ny malaza indrindra lovia vary salady azo antsoina hoe, ohatra, ny olona rehetra amin'ny toerana tena salady amin'ny Hama sy ny vary. Izany no ampiasaina amin'ny sakafo mafana, sy tsakitsaky, ary na dia lasopy! Salady io karazana nametraka vokatra. Azo antoka Tsaroanao toy ny zaza ny reniko nahandro ny salady amin'ny "foza sy ny katsaka." Ireto ambany ireto ny maro karazana sakafo mangatsiaka miaraka amin'ny legioma koa ny mahagaga.

Salady amin'ny Hama sy vary

Isika dia mila ny salady:

• Hama 0.150 isaky ny kilao;
• holatra sira na nalona 0,150 kilao;
• nahandro ovy 0,080 kilao;
• kokombra 0,080 kilao;
• Am-bifotsy sweetcorn 0,060 kilao;
• tongolo;
• atody;
• Menaka legioma 0,060 litatra;
• salady maitso - ravina iray;
• anana;
• zavamanitra.

Ovy notapahina an slices, nanapaka ny Hama toy izany koa. Kokombra ary nahandro atody nifindra teo amin'ny grater. Hotetehina mitetika tongolo. Vary ranom notrohinao mbamin'ny faikany, holatra, nanapaka an cubes kely. Vokatra rehetra, afa-tsy ho an'ny holatra, ataovy ao anaty vilia baolina, ary nitafy salady diloilo, manampy zavamanitra, manaitra tsara. Handravaka amin'ny holatra manontolo salady, izay manitatra eo salady, ary nivava nalevina tao tarika madinika. Top handravaka salady anana voatetika.

Salady miaraka amin'ny vary sy ny katsaka nameno amin'ny Salmon

Isika dia mila ny salady:

• antsasaky ny kapoaky ny manta vary;
• Am-bifotsy vary, banky;
• Salmon amin'ny ranom ny azy, banky;
• onion iray;
• antsasaky ny kaopy mayonnaise;
• roa spoonfuls ny aizim-fanosotra;
• vitsy atody;
• zavamanitra.

Salmon misokatra, manala ny taolana miaraka amin'ny fikororohana Masy ny trondro any an mush. Cook vary in be ny rano mandra-masaka, nanasa, ka omeo rano ny tatatra. In katsaka ranom-boankazo notrohinao mbamin'ny faikany. Hotetehina mitetika tongolo. Mahandro atody sy hotetehina hirodana. Nanomana sakafo ho atambatra ny salady amin'ny mayonnaise sy marikivy fanosotra, manampy zavamanitra, hanaitra ka napetrany tao anatin'ny vilia baolina salady. Handravaka amin'ny maitso.

Salady amin'ny foza sy ny katsaka amin'ny vaovao radish

Isika dia mila ny salady:

• am-bifotsy foza. 0,200 kilao;
• katsaka am-bifotsy. tapany banky;
• vitsivitsy tapa-voankazo radish;
• sotrokely iray voasary makirana grated Peel;
• lovia kely antsasaky ny voan-tsinapy;
• 0,100 kilao ny marikivy fanosotra;
• oliva;
• anana.

Foza tapaka cubes kely, radishes telo amin'ny tsara na nanapaka grater ho manify ravin, hanampy ny vary ary afangaro amin'ny saosy fanosotra marikivy, voasarimakirana zest sy ny voan-tsinapy. Vonona Mix salady, ary napetrany tao anatin'ny vilia baolina salady.
Handravaka amin'ny salady Hetezo ho slices oliva sy ny anana.

Izany mamirapiratra sy matsiro fantatro fa tsy ho tonga na dia eny! Katsaka - tena vokatra! Sakafo ny rehetra koa ny vary toa tena fety, mpikarakara tokantrano rehetra eo amin'ny toe-javatra manokana dia manomana sakafo ny mamy koa ny legioma. Katsaka, ary koa ny salady, dia tena ilaina. Na dia eo aza ny zava-misy fa io vokatra dia avo dia avo amin'ny kaloria, dia mety ho tsara indrindra ny sakafo ny olona voan'ny matavy loatra araka ny mampihena ny fahazotoan-komana amin'ny alalan'ny fananana.

Saingy, indrisy, misy ny olona izay tsy afaka hihinana sakafo atoandro ho mahafinaritra miaraka amin'ny salady sy vary Hama, araka ny mety handratra azy ireo ihany. Open book ny olona dia ahitana olona amin'ny aretina ny tsinay taratasy mivalona, ary thrombophlebitis, clotting ra avo, ary koa olona izay manana vatana tena ambany dia ambany sy ambany lanja fahazotoan-komana. Koa alohan'ny mihinana vary sy ny sakafo avy tany izany, dia ilaina ny nitranga ny fandinihana na hanontany amin'ny dokotera. Te very lanja? Miaraka lovia ity ho vokatra tena mora izany! Mihinana vary cobs eo ny habetsaky ny roa isan-andro, ary ianao very lanja maintsy ka hano ny salady amin'ny Hama sy ny vary!