Stepper: Reviews, fahamarinana, tantara noforonina

Mihamaro ny olona ao amin'ny tontolo maoderina dia mihevitra fa mila ny fomba fiaina ara-pahasalamana. Ary miha, ny teny hoe "niala tamin'ny sigara", ary "Te-very lanja" dia mifandray amin'ny fiandohan'ny ny fanatanjahan-tena ara-batana tsy tapaka. Isika izay efa alalan'ny vanim-potoana io, ary manala ny fahazaran-dratsy, na be loatra amin'ny andilany santimetatra afaka milaza fa iray amin'ireo fitaovana tsara indrindra hankatò ny fanazaran-tena ao an-trano dia toy izany ho toy ny stepper simulator. Reviews ny kilasy eo aminy - ankapobeny fotsiny tsara.

Ny tombony ny stepper

Stepper - Azo inoana mihitsy aza tsy simulator, ary nisy mpanampy izay manao ny dingana mandreraka ny fanariana ny lanjany mihoatra amin'ny mahaliana vokany, na kilalao. Fa lesona izany dia tsy mila mandeha any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, na mba zarao toerana manokana ao an-trano. Rehefa miforitra, mpanazatra kely io no tonga lafatra napetraka tao amin'ny takona izany, na ao amin'ny governemanta na tratra ny mpantsaka.

Ny mora indrindra stepper, hevitra ny olona izay azo atao hoe feno hafanam-po, dia mamela anao hanao ny fanazaran-tena, toy ny amin'ny fiakaran'ny 'ny havoana na ny tohatra. Mandritra izany fotoana izany dia nandoro ampy kaloria, ary ny tena mahazo miandraikitra ny fahasalamana sy ny matanjaka.

Ao amin'ny fitaovana be pitsiny kokoa afaka manatanteraka ny dihy mihetsika bebe kokoa hozatry-pamatrarana tratra amin'ny alalan'ny levers. Na izany aza, raha tianao, na dia ny tsotra indrindra simulator azo ampiasaina ho an'ny fanampiny enta-mavesatra eo amin'ny ozatra amin'ny feny, ny kibony sy ny lamosiny. Ohatra, mifindra na fanovana ny amplitude ny swaying hetsika ny fitaovam-piadiana.

karazana steppers

Ny stepper dia milina roa fitaovana afaka mitsofoka. Misy modely ireo fitaovana amin'ny tanana fanampiny fanoitra. Misy karazany roa lehibe ny steppers - amin'ny tsy miankina sy miankina lalana. Ankoatra izany, ankehitriny dia nisy Rotary stepper, izay miavaka amin'ny teo anatrehan'ny expanders roa voalohany mba hanampy bebe kokoa hampidiran'izy ny hozatry ny tratra amin'ny toe-javatra isan-karazany.

Araka ny anarany dia midika, amin'ny tranga voalohany, ny pedal fandidiana dia mety ho samy hafa, ary ny tsirairay dia nofantenana entana isaky ny tongony. Izany dia manampy ny nampiofana tsara kokoa ny faritra samihafa ao amin'ny vatana. Ireo no mpampiofana levers matetika amin'ny fitaovana sy ny solosaina izay mamela anao tsy hahita ny habetsahan'ny fotoana lany amin'ny fampiofanana, fa koa mba hamaritana firy kaloria ny nandoroanareo. Tsy lafo kokoa stepper, hevitra momba izany ihany no tsara, dia matetika ampiasaina ao amin'ny hopitaly, ary gyms.

Mazava ho azy fa miankina simulator amin'ny ahitana ny roa afaka mitsofoka amin'ny hydraulic savily, izay mizara ny enta-mavesatra eo amin'ny tongotra roa avy hatrany, tsy misy ny mety ny lalàna. Matetika izany no tena fitaovana tsotra, tsy ahitana ireo fitaovana amin'ny solosaina izay azo ampiasaina amin'ny saika misy efitrano. Manisa ny soa ny fampiofanana dia ataon'ny tanana - ny soso-kevitr'izy ny fotoana lany sy am-pon'ny olombelona.

Arakaraka dia natao fampiasana, ny mpanamboatra sy ny lanja na iza na iza afaka haka ny simulator mifanandrify sokajy vidiny. Ny tena fanta-daza sy mahazatra marika izay mamokatra karazana steppers no Sveltus, SportsArt, ny faniriana lalina, Reebok, Sportop, HouseFit, Johnson, ny Matrix, taloha Sculpture-kevi-pitantanana, Torneo, Kettler, Tornado sy ny Fanatanjahantena Aerobic dingana.

Ahoana no ho very lanja mampiasa stepper

Ireo izay efa nahazo fiofanana ho an'ny stepper, miala hevitra hafa. Amin'ny ankapobeny, dia samy hafa afa-tsy ny tombatombana ny vokatra andrasana sy ny tena vokatra. Tsy mahagaga anefa izany - araka izay rehetra izay te handoro 15 kilao ny lanjany mihoatra ao amin'ny iray volana, nefa tamin'izany andro izany ihany no anjara amin'ny dimy minitra indroa isan-kerinandro, zara raha tratra ny vokatra irina.

Fa stepper, Ary ny hafa simulators, ny teknika manana ny Reset matavy. Raha hoy ianareo: fa, manao dimy minitra monja isan'andro, dia hidina 15 kilao isam-bolana - aza mino izany. Dimy minitra dia handoro vatana tsy mihoatra ny 50 kcal. Hampitombo fa amin'ny 25 andro - mahazo 1250 kcal. Izany mifanitsy tsara sakafo maraina sy ny sakafo hariva iray.

Mampiasa stepper, ny soa azo avy izay hitombo ho toy ny fahazoana fahaiza-manao ilaina, dia afaka tena hodorany ho 10-15 kg matavy be loatra. Fa tamin'izany andro izany ny tandrify faharetan'ny-boly no fotoana amin'ny 15 ka hatramin'ny 60 minitra isan'andro.