Voatavo ranom: ilaina fananana ho an'ny vatana

Pumpkin no an-trano ho any Amerika (Atsimo sy Afovoany). Ny Indiana an'arivony maro nitombo. Mahavariana, kolontsaina io no namaka tao amin'ny firenentsika. Ary ankehitriny, taonjato vitsivitsy maniry ao an-tanimboly, mahandro, Manidina, koa manendasa, mahandro voa madinika nahandroina, ho ranom voatavo, ny mahasoa fananan 'izay momba ato amin'ity lahatsoratra ity.

Voatavo ranom: ilaina fananana noho ny manan-karena sangan '

Ny soa ny ranom avy amin'ny voankazo, voaroy sy legioma no ela tsy hita afa-tsy, sy ny ranom-voatavo, mahasoa fananana izay mora foana ny tsy mitovy amin'ny fitsaboana mahomby mpandraharaha iray, fa tsy ho any amin'ny zava-pisotro mahazatra.

Golden, matevina, manitra voatavo ranom misy sakafo maro. Fa ny tena afa-po sarobidy ao no heverina ho goavana be ny pectin sy ny fibre, dia tsy revo tanteraka amin'ny ny intestin, ary excreted niova. Izany manadio ny fandevonan-kanina metabolic taratasy mivalona ny vokatra izay azo hifantoka tanteraka any an-ra Re fitohanana na asa locomotor aretina. Miaraka, ny akora ao amin'ny ranom ankehitriny, hisorohana ny manjo intsony ny fitohanana, mampihena ny ra be kolesterola hanatsara peripheral mivezivezy. Miaraka amin'ny fanampian'ny ny pectin vokany vatana hanesorana ny voangony poizina, fako, fanafody famonoana bibikely, radionuclides. Ary ity hafatra ity iatrehany nanadio ny aty.

Voatavo ranom koa misy legioma proteinina, gliosida, maro beta-carotene (izay navadika ho vatana ny vitaminina A), kely matavy, vitaminina E (izay, miaraka amin'ny vitaminina A manampy amin'ny rejuvenation ny vatana), vitaminina K (mampiroborobo ny ra clotting), vitaminina in (fampiroboroboana ny ankapobeny dalàna ny metabolism), vitaminina C (fanamafisana orina ny mandan'i dra), micro- sy macroelements (vy, varahina, potasioma, kalsioma, fanitso, manezioma, kobalta). Voatavo ranom, mahasoa sy ny fananana fifehezan 'izay dia tena manan-karena, raha mbola ambany amin'ny kaloria, mandray anjara amin'ny levitra.

Ilaina noho ny voatavo ranom rehefa ampiasaina amin'ny fitsaboana vako-drazana?

Voatavo ranom tsara quenches hetaheta, manana choleretic, diuretic, sedative, anthelmintic, antipyretic sy tonic vokany. Voatavo ranom manana fananana mahasoa izay manamafy orina ny aretim-rafitra (noho ny fisian'ny potasioma). Fo sy dra koa kokoa noho ny vokatry ny voatavo ranom ambonin'ny saborany metabolism, amin 'izany mihena ny habetsaky ny kolesterola tamin'ny rà ka noho izany kolesterola takelaka ao amin'ny lalan-dra.

Toy izany ny zava-pisotro - tonga lafatra fisorohana ny atherosclerosis. Noho ao vy, potasioma sy manezioma, hozatra matanjaka kofehy ny myocardium, ary koa ny fanatsarana ny ankapobeny fifehezan 'ny ra. Ary noho ny fisian'ny fibre sy pectin, dia tanteraka manadio ny vatana, izay zava-dehibe indrindra mandritra ny fitondrana vohoka: nihena maloiloy hanjavona fitohanana, nandoa.

Tsy fantatra sy mampitony toetra mampiavaka ny voatavo ranom-boankazo. Manana mahasoa fiantraikany eo amin'ny rafi-pitatitra. Rehefa avy misotro ny ranom Nihatsara be ny asan'ny departemanta rehetra ao amin'ny rafi-pitatitra foibe, ny fahasalamana sy ny toe-po nihatsara. Fa fahitan-tory alohan'ny hatory ilaina alohan'ny misotro 100 h ny voatavo ranom-tantely. Izany dia hanaisotra ny olana, dia matory lalina sy am-pilaminana.

Tonic fananan ranom-boankazo ity dia ny hampitombo ny famelan-tsazy, ary mampihena ny matetika ny sery sy ny exacerbations ny aretina mitaiza ao ireo izay mampiasa azy io tsy tapaka.

Voatavo ranom manampy haingana handoro matavy sy hihena. Noho izany, dia mahafinaritra noho ny matavy loatra, ary mahasoa ho an 'ireo izay "mipetraka" eo amin'ny sakafo na mampidina entana avy andro mpankafy.

Ny ranom ny voatavo, mahasoa fananana izay ihany koa Rehefa Manatrika ny plurality ny akora voajanahary mavitrika afaka hamerina ny asan'ny sela amin'ny aty ary koa madio bile duct. Izany no mahasoa indrindra ranom ho an'ny olona izay nanana hepatita nalaza. Manampy ny zava-pisotro, raha ny rafitra urinary (tatavia, ureter, voa) manana vato na pathologies hafa, satria manana diuretic vokany. Mba hanaovana izany, raiso ny ranom-100 grama mandritra ny andro sy alohan'ny hatoriana, fara fahakeliny 10 andro.

Hanampy amin'ny diabeta diabetome toy ny siramamy tsara haavon'ny mampihena ny fankamamiantsika ny ra. Mihinana zava-pisotro ilaina mandritra ny iray volana, ary avy eo dia azonao atao ny ra fitsapana. Ho hitanao fa toy ny vokatry ny habetsahan'ny siramamy dia Mitete. Fanafody ny ranom-boankazo no vokany eo amin'ny lehilahy lehibe ny fahasalamana izany, ka dia ilaina ny misotro ho an'ny olona amin'ny aretina prostate.

Voatavo ranom in cosmetology

Ny ranom-voatavo ampiasaina amin'ny cosmetology noho ny hatao manaisotra ny may, refin, pimples. Fikojakojana ny voa izy ireo ka hanao Packs hoditra. Ao amin'ny ady amin'ny fahanterana sy ny ketrona tany am-boalohany ihany koa ny ranom-boankazo izany soa aman-tsara ampiasaina. Ary vitaminina E sy ny beta-carotene, dia tafiditra ao, manampy mba hiarovana ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy ny volo sy ny hoho, miaro azy ireo amin'ny fitaoman-dratsy ivelany.

Voatavo ranom: contraindications

Contraindications misotro efa saika tsy misy, afa-tsy noho ny tsy fifandeferana tsirairay. Ilaina anefa ny mitandrina maka izany amin'ny ambany asidra ny gastric ranom-boankazo, gastric fery, toe-javatra mafy ny diabeta, aretim-pivalanana sy ny gastritis.