Fanasitranana rafitra "fifohazana maso": hevitra sy ny zava-misy

Tsy toy izany ela lasa izay nivoaka tao amin'ny gazety sy ny Internet Tibetana feno fanao antsoina hoe "Eye fifohazam-panahy." Araka ny mpanoratra, 5 fanazaran-tena voalaza ao amin'ny boky, mpanao fanatanjahan-tena tsy ara-pahasalamana sy ny fomba fanao angovo manasitrana. Ankoatra izany, "Ny maso" Misy vokany eo rejuvenating avokoa ny tena rehetra, manala olana amin'ny rafitra musculoskeletal. Izany no antony mahatonga izao ny asa mipetrapetraka, tonon-taolana sy ny arthrosis, maro no manomboka manao ny "Eye ny fifohazana." Reviews ity tambajotra teknika tsara indrindra indrindra, nefa prosotorah Internet misy fanehoan-kevitra vitsivitsy ratsy. Andeha isika handinika ny mpomba sy mpanohitra ny teknika.

Isika manomboka manao ny rafitr'ity tontolo ity "Eye ny fifohazana ny" hevitra mazàna ho feno fifaliana sy fahafinaretana. Mpanao amin'ny traikefa lehibe - tony sy hahay handanjalanja, tsy misy hafanam-po ny matanjaka. Izany no mahagaga sy ara-boajanahary, ary mandinika manao amin'ity tontolo ity nandritra ny fotoana ela, no sarobidy indrindra. Inona no atao hoe tontolo ity? Voalohany indrindra, dia tokony homarihina fa ny anarana hoe "Eye ny Renaissance" - diso, sy ny fanomezana anarana ny tany am-boalohany - "Eye fifohazam-panahy." 1 ihany no taratasy, ary toy izany fahasamihafana. Noho izany, ny rafitra dia ahitana 5 fanazaran-tena izay tena mitovy amin'ny fanaovana yogis, fa eto bebe kokoa fanindriana ny fifohana rivotra sy ny angovo mikoriana. Niresaka momba ny "Eye ny fifohazana ny" hevitra manaiky fa fahadisoana lehibe indrindra dia olona kamo, satria sarotra ny maneho faniriana ary hanao 21 AHOAN tsirairay avy ny 5 fanazaran-tena, indroa isan'andro ihany koa.

Na dia izany aza, ny olona rehetra ho an'ny tenany, na afaka manapa-kevitra raha tsy mba manao ny "Eye ny fifohazana ny" hevitra, satria tsy tondro rehetra tsirairay. Fa ny firaketana an-tsoratra, dia aoka hodinihintsika vetivety ireo 5 fanazaran-tena izay fanaintainana mampahatsiahy ny ACCA ny yoga. Sypyatsya ratsy hevitra avy amin'ireo izay nanome izy, ary vokatr'izany, nahatsapa ny rano indray mitete obscheenergeticheskogo ambaratonga, ary hiverina olana amin'ny rafitra musculoskeletal. Fa, hentitra niteny izy, izany ara-dalàna, toy ny "Eye ny fifohazana" - fanatanjahan-tena. Na inona na inona ataonareo hoe azy, ny maha tsy miova.

1. Raha ny marina, izany fanatanjahan-tena dia fihodinan'ny manodidina ny mpiray. Mpahay siansa niteny izy, dia ny mpanazatra vestibular fitaovana. Avy amin'ny esoteric fijery, ka misy harmonization ny zo-polo ary mbola nisy sisa-polo energovihrey. Izany asa miavaka mitranga toy ny fanao amin'ny dervishes izay whirl mandra reraka tanteraka. Eto dia zava-dehibe tari-dalana - manaraka ny fihodin'ny famantaranandro.

2. mandainga amin'ny indray, voateliko, mibosesika ny saokany ny tratrany ary avy eo dia mahitsy hanangana tongotra izy. Nandritra ny fiakarana - fofonaina. Omitting ny tongony izy, voateliko.

3. nandohalika fa tsy famaranana ny feny, dia nametra-tanana ambany indray. Voateliko sy arching indray, haka bahana. Niverina tany amin'ny fanombohana toerana - voateliko.

4. Mipetraha eo amin'ny tany, maninjitra ny tongony, fitaovam-piadiana ataovy manodidina ny andilana, ny fitandremana ny rantsan-tananareo miatrika nandroso, ny saokany nanery hamely amin'ny tratrany. Exhales, raha mifoka hanandratra ny vatana ka ny tena mitovy amin'ny tany, ny lohany atsipy indray. Amin'ny fotoan'ny fanandratako - voateliko, niverina ny fanombohana toerana - zava-poana.

5. manomboka toerana - "mandry ao amin'ny tavy fisotroana," izany hoe ny vatana ihany dia miantehitra amin'ny fisaka sy mivelatra ny tongotra sy ny rantsan-tànany. Exhales. Dia hametraka ny vatana, mba hanangana ny telozoro sy ny tongony, ny aoriana sy ny tany. Niverina tany amin'ny fanombohana toerana, voateliko.