Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Vatana-trano
Gazety Rosiana: ny fitsipika sy ny lalàna
Gazety Rosiana, fenitra sy ny fitsipika izay namoaka tamin'ny taona 2000, lasa fanatanjahan-tena tsy miankina. Na dia vao tsy ela akory izany fampiasana hery fotsiny izay natao tao fampiofanana. Ny fifaninanana voalohany ao amin'io fanatanjahan-tena natao tamin'ny Mey 2000.
Inona no atao hoe mpanao gazety Rosiana?
Io fananganana ny barany supine indrindra ny isan'ny fotoana tsy ny fampiasana ny fitaovana manokana. Ny mpandray anjara dia nizara ho vondrona taona, dia miankina amin'ny lanjan'ny manangana ny barany ny fifaninanana eo ambanin'ny lohateny hoe "Russian gazety." Fitsipika mifehy manainga lanjan'ny 55 ny 150 kg. Ao amin'ny fifaninanana dia afaka mandray anjara sy ny vehivavy.
Gazety Rosiana: ny fifaninanana
Ny mpikarakara fifaninanana afaka misafidy avy amin'ny safidy maro ho an'ny fifaninanana.
"Ny ampolony Baker". Atleta rehetra manao fitsangantsanganana telo ny lanjan'ny ny filaharana. Weight nofidian'ny tenany. Noho amin'ny offset ny tsy latsaky ny 8 ary tsy mihoatra ny 13 averin'i. Ankoatra izany, ny mpandray anjara rehetra, manan-jo hanova ny lanjan'ny barbell amin'ny tsirairay ny fomba manaraka, na amin'ny lehibe, ary ao amin'ny lafiny kely. Ho vokany, fifaninanana atletisma kajy coefficient. Stacks tonnage atsangana amin'ny fomba fijery telo ka nampisaraka ny lanjan'ny mpifaninana. Raha Vokatr'izany misy atleta roa miaraka amin'ny mitovy isaky, dia ny mpandresy dia ny olona izay afaka hanandratra lanja bebe kokoa.
"Classic gazety Rosiana." Mpandray anjara tsirairay dia manana fampielezan-kevitra izay tsy maintsy manao araka izay azo atao ny lanjan'ny manandratra sasany. Fanendrena tiany tsy miankina. Isaina, fara fahakeliny, 8 AHOAN.
"Milina fanontam-pirinty ny hazakazaka lavitra ezaka." Telo fomba iray manokana mifanaraka amin'ny lanjan'ny rehetra dia ny atleta, ny lanjan'ny ny fifidianana. Tsirairay dia atao ho fomba fiasa, fara fahakeliny, 8 AHOAN. Rehefa tapitra ny fifaninanana atletisma natao coefficient, toy ny ao amin'ny "Baker ny ampolony".
Rosiana gazety: fitsipika
MMR omena ny laharana eo amin'ny faritra sy ny tanàna fifaninanana. MS Rank azo nahazo afa-tsy amin'ny firenena championships, fa amin'ny proviso fa ny mpitsara dia manana roa, fara fahakeliny no fahaizana. WCMS dia azo ihany amin'ny fifaninanana iraisam-pirenena. Ireto ambany ireto ny toromarika nolaniana tamin'ny 1 Janoary 2013.
| Rod Weight (kg) | MSIC | MS | MMR | 1 tarehimarika | 2 sokajy | 3 laharana | 1 Junior ambaratonga | Junior ambaratonga 2 | Junior ambaratonga 3 |
| 25 | 17 | 13 | 11 | ||||||
| 35 | 26.5 | 19.5 | 14,5 | 12 | |||||
| 45 | 24.5 | 18 | 13.5 | 11 | |||||
| 55 | 73 | 58 | 43 | 34.5 | 27.5 | 22 | 16.5 | 12 | 10 |
| 75 | 64,5 | 51 | 37.5 | 30,5 | 24 | 18.5 | 13.5 | 10 | 8 |
| 100 | 53 | 42 | 31 | 25 | 20 | 15 | 11 | 8 | |
| 125 | 33 | 28 | 23 | 18 | 14 | 11 | |||
| 150 | 27.5 | 22.5 | 17.5 | 14,5 | 11.5 | 8.5 |
Gazety Rosiana, fenitra izay niova tsindraindray, na izany aza, na inona na inona toy ny fanatanjahan-tena, dia nanjary be mpitia, satria kilasy tsy mila fitaovana, ny fifaninanana dia tena mampitolagaga, tsy misy fetran-taona, ka tsy mitaky fanesorana mavesatra amin'ny ambony indrindra zakantsika.
Similar articles
Trending Now