Gym (Irkutsk) adiresy sy ny famaritana ny

Raha manapa-kevitra ny zava-dehibe mikarakara ny vatana sy hanatevin-daharana ny fanaovana fanatanjahan-tena, sy ny fanatanjahan-tena Irkutsk klioba vonona ny hanome anareo ny fahafahana. Ity lahatsoratra ity dia hiezaka handinika sy hamantatra ny sasany mihitsy no mahaforona trenazherka tanàna.

Inona no fampiofanana mahasoa ao amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena?

Aloha, miezaka hahatakatra ny antony ho an'ny olona izay mandeha any andrim-panjakana toy izany.

Matetika izy ireo mitsidika ny fanaovana fanatanjahan-tena (Irkutsk tsy afa-tsy), mba hihazonana ny fahasalamana ara-batana, manatsara psycho-pihetseham-po fanjakana, mba hahazo hozatra bahoaka na ireo Mitete fanampiny kilao.

Ny asa nanirahana ny fanaovana fanatanjahan-tena no naniry fiantraikany eo amin'ny vondrona samy hafa ny hozatra. Classes mamela ny olona mba hanamafisana ny aretim-rafitra, hanatsara ny endriny, hampitombo matanjaka, ary koa hahatonga ny hozatra eo amin'ny feo. Ankoatra izany, ny fanabeazana ara-batana dia azo antsoina hoe fomba mahomby hiatrika nampihena tsimatimanota, ny fahazaran-dratsy sy mipetrapetraka fomba fiaina.

Tsy tsy misy antony tamin'ny lasa, saika asa rehetra ao amin'ny vondrona miasa mandritra ny ora tsy maintsy nentina nivoaka indostrialy fanatanjahan-tena, Ary efa lasa hafa ny fanaovana fanatanjahan-tena.

Irkutsk sy ny fotodrafitrasa ho an'ny fampiofanana

Ny tanàna tokony ho 110 fikambanana, anisan'izany ny tolotra dia ahitana ny fanaovana fanatanjahan-tena. Raha tsorina dia isan-karazany ny fikambanana sy ny fanatanjahan-tena foibe, vonona ny hanolotra ny mpanjifa avo-tsara ny fanompoana, efitrano malalaka fitaovana vaovao fitaovana maoderina Fitness, mpampianatra tsirairay.

Anisan'ny fikambanana malaza indrindra zarao:

- "oniksa" sy SkyFit Street. Lermontov, 90/1 fanorenana;

- Gold Master teny an-dalana Maria Ulyanova, 13a;

- World Kilasy eo amin'ny làlana mpifehy Zhukov, 13/1;

- Fanatanjahantena & Beauty amin'ny Yamskaya 4.

Matetika, ireo no lehibe trano maoderina, miaraka amin'ny lisitry ny fandaharan'asa lehibe sy ny asa, ary, noho izany, ny vidiny ho an'ny kilasy ambony kokoa.

Indrindra ho an'ny mpianatra,-tsekoly ny ankizy sy ny olona avy amin'ny antonony dia midika hoe ao Irkutsk, dia misy teti-bola gyms, workout izay tsy hisy tsy nahomby, fa mora vidy, ohatra:

- "Olympia" (University distrika);

- "dimy Stars" (Far Atsinanana an-dalambe);

- fanaovana fanatanjahan-tena "Nick" (Irkutsk, Lenin Street.).

Ny maha samy hafa ny efi-trano sy ny "vato nasondrotry ny" hanozongozona, NW fotsiny fa misy kokoa, tsy misy mandroso simulators. Fa ny sisa, ny asa rehetra dia iray ihany.

"Olympia" (Irkutsk)

Ny fanaovana fanatanjahan-tena no misy ao amin'ny manodidina an'i University ny rafitra eo ambany isa 32b.

Anisan'ny asa natolotry ny fikambanana:

- hery fiofanana;

- Aerobics;

- Yoga;

- Callanetics;

- famolavolana;

- dihy fandaharana.

Ny vola lany amin'ny fitsidihana iray "Olympia" - 200 roubles mandritra ny iray volana - 1,9 arivo roubles, ny fanao isan-taona - 20 arivo roubles.

Olympia miezaka ny manao fanatanjahan-tena kokoa ny fiaraha-mientana rehetra idirana sokajy ny olona, ireo mpianatra sy ny fianakaviana amin'ny fihenam-bidy manokana.

Ny Club dia manana ekipa matihanina mpanazatra izay vonona foana ny hanampy ny olona arovany hanatratrarana ny tanjona eo anoloanao.

Sports Club "Five Stars"

Somary lafo fanaovana fanatanjahan-tena, fitaovana rehetra ilaina ho an'ny fitaovana mamokatra workouts, hita ao amin'ny Calle Extrême-Orient, Fanorenana 144.

Time ny fikambanana; isan'andro avy amin'ny 8:00 maraina ka hatramin'ny 10 ora alina.

"Dimy Stars" (Irkutsk) - fanaovana fanatanjahan-tena, izay manome isan-karazany ny asa (aerobics, Pilates, ny yoga, hery fanofanana, dihy tari-dalana) amin'ny vidiny tena mahay mandanjalanja.

Manam-petra famandrihana isam-bolana ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena mendrika avy amin'ny 2200 ny 2700 roubles.

Tolotra fanampiny fikambanana dia ahitana ny fandaharana iray infrared Sauna, hatsaran-tarehy Salon, solosaina diagnostics.

Ny foibe dia manana dietician mahay mba hanampy misy mpanjifa amin'ny torohevitra, manome ny fanadihadiana sy ny firafitry ny vatana Fitness fitiliana.

"Nika"

Gym "Nick" no misy ao amin'ny Right Bank faritra ao amin'ny kianja "Trud" (Lenin, 48) trano.

Ny fandraisam-bahiny manana aina faritra nipetraka teo, ny Fitness fisotroana dia manolotra ny tolotra isan-karazany, Cardio, fitaovana maoderina Fitness, Sauna. Ny fikambanana dia nahafeno fepetra mpampianatra ny olona iray izay handamina fandaharam-pianarana mety tsara ka hitondra hery rafitra famatsiana.

Fa ny "Nicky" mpanjifa ilay avy tamin'ny fiara, dia misy faritra malalaka fijanonana.

Ny vola lany ny volana ny fiofanana amin'ny fikambanana - ny 1900 roubles.

Raha mila fanazavana fanampiny dia afaka mifandray amin'ny mpitantana fikambanana amin'ny alalan'ny firesahana azy ireo an-telefaonina.

Inona no tokony hatao alohan'ny am-pianarana?

Na inona na inona fanaovana fanatanjahan-tena (Irkutsk) misafidy, mora na lafo kokoa, hatrany ao an-tsaina manan-danja vitsivitsy izay toro-hevitra dia zava-dehibe ny mampiasa alohan'ny manomboka ny fanazaran-tena. Noho izany, aza hadinoina ny:

• Maka hevitra ny manam-pahaizana.
• Mankanesa ao amin'ny mpampianatra izy vao vita ny olona iray fandaharana mifanaraka amin'ny fahaiza-manao.
• Koa, tsy ilaina aza ny maka hevitra amin'ny iray ny sakafon-ho ny vokatry ny asa ao amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena efa firenena matanjaka.

Ny fomba tsara fanofanana no hanome anareo tsy ny tsara fanahy sy ny tena matoky, fa koa ny tsara tarehy sy ny vatana salama tsara.