Miomàna amin'ny lesona ara-batana. Ary ahoana ny fiantraikany amin'ny vatany.

Ny kolontsaina ara-batana dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny vatana. Saingy maro ny olona, indrindra fa rehefa antitra, dia tsy mifantoka tsara amin'izany. Ary mba ho marina kokoa, tsy manao fanatanjahan-tena izy ireo. Ho an'ny ankizy dia tena zava-dehibe ny manao fanatanjahan-tena, mba hampivelatra ny tanjaka sy hanatsara ny fahasalamana. Amin'izany fomba izany dia hitombo ho salama sy matanjaka izy ireo.

Ny sekoly dia mitazona hafanana mialoha ny lesona amin'ny fianarana ara-batana. Io no dingana manan-danja indrindra amin'ny fanomanana ny taova ho an'ny entana, na dia ny mora indrindra aza. Saingy talohan'ny kilasy dia mila miomana amin'ny fampiasana ny vatana. Mampitombo ny tonon-taonan'ny vatany ny fanafana entana, mandoa azy amin'ny hery, mampihetsika ny hozatra mialoha ny enta-mavesatra kokoa, manatsara ny fiterahana.

Raha tsy misy fiofanana (mafana), dia ho sarotra kokoa ny hozatra amin'ny hozatra. Ary izany dia mety miteraka vokatra tsy azo tsapain-tanana. Tena zava-misy izany.

Eto ambany eto isika dia handinika ny hafanana ao amin'ny kilasy fanabeazana ara-batana (fampiharana).

Fanazaran-tena amin'ny tendany

Ny vozona dia ampahany amin'ny vatany izay farafaharatsiny. Ary tokony hohajaina tsara. Noho ny antony maro, adino ny manadino izany. Amin'ny teny tsotra, ny mpianatra iray dia tsy mahatakatra ny maha-zava-dehibe ny fampakarana ny tendany.

Tsy misy fanazaran-tena be dia be noho izany momba ny tena mba hanatanteraka tsara ofana hozatra. Ireo dia ny tendron'ilay loha, ny fiovany amin'ny lafiny, miakatra sy midina, mandroso sy miverina, manodina ny loha amin'ny famantaranandro ary mifanohitra amin'ny tsipika. Amin'io tranga farany io dia zava-dehibe ny manao fihetsika miadana amin'ny lohanao mba tsy hamerenany. Raha mitranga izany, tokony hitsangana ianao ary hiala sasatra kely.

Ny vozona dia tsy mila karazana famerimberenan'ny fampiharana. Ampy ny hanao fampiharana 10 isa. Zava-dehibe ny mahatsapa ny hatokafana ny tendanao, ary mendrika ny hikaroka tsara ny hafanany.

Ny hafanana mahaliana ao amin'ny kilasy fanabeazana ara-batana amin'ny tendany sy ny faritra hafa ao amin'ny vatana dia hitondra anao amin'ny tsara ho an'ny andro iray manontolo.

Fanazaran-tena ho an'ny fitaovam-piadiana sy ny tratra

Ny tanana dia ampahany amin'ny vatana izay ampiasain'ny ankamaroan'ny olona. Tokony handohalika manokana izy ireo raha tsy izany, raha tsy hoe mila manao asa fikarakarana tanana ianao, ohatra, manosika na manongana. Amin'ity tranga ity dia alamino tsara ny hozatry ny sandry sy ny tratra. Hanampy amin'ny fiomanana amin'ny fitomboan'ny adin-tsaina izany. Ary raha manandrana manao poa-basy ianao ao anatin'ny dingana maromaro, dia ilaina ny mampitony isaky ny aorian'ny ampahany hafa amin'ny fisidinana.

Ny fampakaram-bady ho an'ny tanana dia tsotra: ny fikolokoloan'ny tanana amin'ny lafiny, ny ambony, ny sandry mihodinkodina miankavanana sy manohitra ny famantaranandro. Manoro hevitra anao izahay hanao fepetra tsotra. Aza misongadina rehefa mamelana.

Tratra hozatra mifandray amin'ny tanana hozatra. Ary rehefa manantona ny sandrinao ianao, dia mametahanao ny hozatry ny tratra. Ny zavatra rehetra ao amin'ny vatana dia mifamatotra, tokony hahatsiaro izany mandrakariva rehefa manao ny hafanana ianao.

Fanatanjahantena ho an'ny ho avy

Fantatry ny rehetra ny maha zava-dehibe ny fikarakarana ny fahasalamanao. Saingy tsy ny rehetra no manao izany.

Efa any am-pianarana, avy amin'ny ambaratonga ambany, ny fikarakarana manokana mba hanamafisana ny lamosin'ny olona ho salama. Ary ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny mamirapiratra ao amin'ny kilasy fanabeazana ara-batana. Ny fanazaran-tena dia tokony hofidina amin'ny fomba toy izany mba hanaparitahana ny enta-mavesatra any amin'ny faritra rehetra any aoriana, indrindra fa ny hazondamosina, izay "afovoan-dehibe" amin'ny herin'ny vatan'olombelona. Raha manomboka mikarakara ny fahasalamany amin'ny fahazazany ny zaza dia tsy maintsy mampiofana tsy tapaka ny hozatra sy ny hozatra izy.

Tokony hojerena manokana ny ambiny ambany - toy ny toerana faran'izay malemy indrindra. Matetika ny zaza no hampiasaina hanodina ny lamosina kely kokoa, ny salama dia hanana ny lamosiny. A salama indray - fa ny fahatsapana tsara sy be dia be ny heriny.

Fanatanjahantena ho an'ny kibo

Tsy ny olon-dehibe ihany, fa ny ankizy koa dia tsy miraharaha manokana ny kibo amin'izao vanim-potoana izao. Ny kibo hozatry dia mifamatotra amin'ny indray hozatra. Ny sekoly dia mamirapiratra hatrany amin'ny kilasy fianarana ara-batana. Fanazaran-tena (kilasy 3 no manatanteraka azy ireo na 11 minutes - tsy maninona) Avelao hanamafy ny hozatry ny hozatra.

Ny fampiasana ny hozatry ny hozatra dia mahasoa amin'ny fotoana rehetra. Tsy avelan'izy ireo hiala sasatra eo amin'ny andaniny ianao, hanamafy ny lamosinao ary hahasalama ny hazondamosinao. Ary, raha misy ankizy avy amin'ny haavony ambany dia hanao fampihetseham-po toy izany tsy tapaka, dia hitombo ho olona salama sy matanjaka izay mendrika ny fiainany. Mampalahelo fa tsy mankasitraka ny fahasalaman'izy ireo ny zatovo ankehitriny, anisan'ireo zatovo ireo mpankafy sy mpifoka sigara, tsy miraharaha ny fanatanjahatena sy ny kolontsaina ara-batana.

Ny fampiharana tsotra indrindra izay mamelatra sy ny hozatry ny lamosina: ny tsipika midina, ny andaniny, ny lamosin'ny lamosina ary ny fametahana ny tongotra eo amin'ny toerana manda.

Ny safidy tsara indrindra dia ho sarotra, ary misy karazany maro ho an'ny lamosina sy ny kibo, tsy misy fampidirana.

Fanatanjahana ho an'ny tongotra

Ny fanamafisana ny tongotra dia tokony hifantoka manokana amin'ny fotoana rehetra. Na dia eo amin'ny olona malemy ara-batana aza, ny ranjony dia entina mihoatra ny ampahany hafa amin'ny vatana. Ny fampiofanana tsy tapaka dia mamela azy ireo ho lasa matanjaka sy maharitra.

Toy ny any an-tsekoly, ny oniversite sy ny institiota dia mamiratra amin'ny lesona ara-batana. Ny fanatanjahantena ho an'ny mpianatra dia voafidy amin'ny fomba toy izany mba hampitombo ny hozatry ny tongotra, izay amin'ny ho avy dia hampitombo azy ireo kokoa. Izy ireo ihany no manoro hevitra voalohany ny handany jog. Izany dia fampiofanana tsara ho an'ny tongotra. Marina izany raha tsy maintsy mihazakazaka lava lavitra ianao na ireo mpianatra dia hilalao basketball, football, sns.

Fampiofanana maharitra

Izay rehetra manao fanatanjahan-tena tsy tapaka, alohan'ny fampiofanana dia tokony hanomana ny vatana amin'ny asa bebe kokoa. Azonao atao ny mahatsiaro ny karazana fampangatsiahana ao amin'ny kilasy fampiofanana ara-batana, ny fampiharana azy ireo dia mifototra amin'ny famenoana ny vatana.

Saingy misy enta-mavesatra iray ihany any am-pianarana, ary amin'ny fampiofanana - hafa, avo kokoa, ary amin'ity tranga ity dia ilaina ny fampiroboroboana kokoa kokoa noho ny amin'ny lesona momba ny fampianarana ara-batana.

Ny fiakaran'ny hafanana tsy mitsahatra dia manamboatra ny vatana amin'ny fitomboan'ny adin-tsaina, fa mampihetsi-po ihany koa ny fampidiran-dra, manatsara ny fiovan'ny metabolism, manandratra feo, miteraka fihetseham-po. Tsarovy ny fiakaran'ny hafanana ao amin'ny kilasy fanabeazana ara-batana, ny fampiharana izay tsy sarotra, fa mahomby.

Inona no misakana ny ankizy tsy hikasikasika ny hozany ao an-trano? Ny tombony amin'ny fiakaran'ny tokantrano dia tsy mitaky fotoana be loatra, tsy mitaky vola be loatra, fa azo atao amin'ny fotoana rehetra, na aiza na aiza, na amin'ny fotoana inona na amin'ny fotoana inona. Ary ny tena manan-danja indrindra dia ny mahasoa ny hatsaran-tarehy dia tsy ho an'ny fahasalaman'ny olona iray ihany, fa amin'ny fahasalamany ihany koa, izay tena manan-danja indrindra hatramin'izay.