Mofo tsy misy lalivay, mofo voaendy amin'ny Mpanao

Ny matetika tato ho ato dia misy fifandirana mikasika izay karazana mofo dia ilaina bebe kokoa. Ny sasany dia ny heviny fa tsy ny fampiasana ny mofo masirasira dia ilaina kokoa, satria misy masirasira holatra izay manana ny fananana hanangona eo amin'ny vatan'olombelona, fanesorana ny tsinay microflora, amin 'izany mampihena ny hery fanefitra.

Masirasira fihinana sakafo tsy tapaka miteraka fitohanana, flatulence, ny fiovan'ny fototarazony anjara amin'ny fampandrosoana ny sela hiteraka mekanisma ny fivontosana fiofanana. Noho izany dia nanolorana azy ho hanendasany mofo tsy misy masirasira ao amin'ny mpanao mofo, izay mampiasa manokana masirasira, masaka ny tenanao.

Baking mofo tsy misy masirasira mampiasa ny daty, dia tena malaza amin'ny vehivavy mpikarakara tokantrano, noho ny antony maro, toy ny allergie na tsy fahazakana, ny fandavana ny tsiro sy ny fofona manokana ny masirasira sy ny sisa. D.

Koa satria fantatra fa ny mofo tsy misy masirasira (in mofo Mpanao ny kitay hanendasanao azy kokoa mety) voaomana miorina amin'ny ny masirasira, dia tsy maintsy mahalala inona izany ary ahoana araka ny tokony ho zavatra atao. Araka izany, dia vita amin'ny ovy, yogurt na yogurt. Diniho io fanontaniana io amin'ny an-tsipiriany.

Sourdough kefir mofo?

voafehy

Masirasira (dimam-polo amby telon-jato sy grama): yogurt, lafarinina. Koba: efa-jato grama ny koba tsara toto, roan-jato grama ny rano, folo grama ny sira, siramamy tsy hanandran-javatra, legioma menaka.

Kefir dia tokony havela ao anatin'ny efitra mafana nandritra ny fotoana kelikely ny prokisaniya, dia manampy ny koba tsara toto ho any amin'ny tsy miovaova ny marikivy fanosotra ka hamela ny iray andro. Rehefa mandeha ny fotoana, manampy kely indray koba, ary ny tsy miovaova dia tokony hahazo vitsivitsy matevina, ary indray hanemotra ny indray andro. Ary ny starterDouble vonona.

Hametraka ny masirasira rehetra, ary ny sisa fangaron mametafeta ny koba. Koa manendasa mofo tsy misy masirasira ao an-mofo Mpanao.

Rano mineraly mofo?

Ingredients: efatra tablespoons ny bran, roa vera ny rano mineraly, efatra tablespoons ny legioma menaka, antsasaky ny kapoaka wholemeal koba tsara toto, antsasaky ny kapoaky ny lafarinina varimbazaha, dia antsasaky ny lovia kely komina.

Rano mineraly dia voaharo diloilo, bran, caraway ambioka sy ny koba tsara toto (marokoroko Fitotoana Vary) sy nanampy ho isany lafarinina varimbazaha, nofetafetainy koba niforona 'izany mofo apetraka eo amin'ny mofo, mialoha nafangaro tamin'ny rano ary mofo dimy ambin'ny folo minitra, avy eo ny afo Bates sy hanendasany More roa-polo minitra . Ny vokatra vita dia nofonosiny tao anaty lamba famaohana ka hamela ny ora iray.

Mofo tsy misy masirasira (mofo voaendy amin'ny milina) miorina amin'ny hop izahay

voafehy

Masirasira: iray vera hop izahay Cones, roa vera ny rano, dia antsasaky ny kapoaky ny koba tsara toto, iray tablespoon ny siramamy na tantely. Koba: roan-jato grama ny ronono, ny siramamy lovia kely roa, folo spoonfuls ny masirasira, koba tsara toto, sira.

Hops dia nampidina rano sy refluxed ora iray dia manosika adiny valo. Ary rehefa afaka izany, aretina, hanampy ny koba tsara toto sy ny siramamy, sahotaka, sarony amin'ny gauze ka hamela ny andro iray ihany any amin'ny toerana mafana.

Manomàna labiera. Mba hanaovana izany, manampy ny ronono siramamy, toy ny lalivay sy lafarinina be toy ny hahazo ny Mamono. Ny zava-drehetra dia taitra, ary navela hijoro amin 'ny adiny roa avy eo ny koba tsara toto sy ny sira ka nataony isaky ny batch, raha ampiasaina breadmaker. Ny mofo tsy misy masirasira atao amin 'ny tananareo, raha ny fandehany tastier be kokoa noho ny fivarotana manitra. Manaraka, dia mila fotsiny ahitana "fanaova" mode. Raha toa ianao ka mampiasa ny lafaoro, ny vokatra dia voaendy amin'ny avo mafana efa-polo-dimy minitra.

Noho izany, ny mofo tsy misy masirasira, izay ny soa azo mazava, hatramin'izao, dia mbola ao be tinady eo amin'ny mpanjifa.