Fanatanjahan-tena sy ny FitnessLalana sy ny saha

Pole vata: Teknolojia, firaketana an-tsoratra

Fanatanjahan-tena maro ankehitriny haingana dia haingana ny fahazoana laza. Ny fampandrosoana ny teknolojia no manampy ny olona manerana izao tontolo izao mba hanaraka ny fifaninanana. Fanatanjahantena Manatsara ny fahasalamana, rejuvenates ary manome ny fihetseham-po tsara.

Iza no Tompon'ny maro isan-karazany ao amin'ny fifaninanana atletisma, izay vao haingana naka ny pole andohalambony eny. Toa atleta manidina ao amin'ny habakabaka. Mazava ho azy, izany no tsy mba toy izany, fa ny teknika eo amin'ny tsato-kazo andohalambony eny Tena sarotra.

Ny olona rehetra mahatsiaro ny lehibe Sergei Bubka, ny firaketana an-tsoratra dia voatahiry nandritra ny taona maro. Amin'ny vehivavy, dia tena manam-pahaizana tsato-kazo andohalambony eny Yelena Isinbayeva dia izay zava-bitany sy ny atleta hafa tsy nidaroka. Rehefa avy niteraka, dia niverina ho any amin'ny fanatanjahan-tena.

Koa ahoana no hanao ny tsara andohalambony eny tsato-kazo? Inona no tantara ity fanatanjahan-tena mahaliana sy tsara tarehy? Ahoana no sarotra ny pole vata, izay mijanona ho zava-miafina milina ny ankamaroan'ny olona?

fijery

Alohan'ny mivoaka ny famaritana ny kanto manao ny mitsambikina, mila disassemble ny tantaran'ny fanatanjahan-tena. More amin'ny BC taonjato vitsivitsy. e. amin'ny fety isan-karazany nampiantrano ny tanora toy izany. Na izany aza, ireo zavatra tsy azo antsoina hoe fitraitraiky. Ihany tamin'ny 1866 ny fifaninanana voalohany teo amin'ny tsato-kazo andohalambony eny nentina avy tany Angletera. Amin'izany andro izany, ny mpandresy dia Wohler, izay nandresy ny mariky ny 3 m. Tamin'ny 1896, pole andohalambony eny dia tafiditra ao amin'ny fandaharana Olaimpika, ary Amerikana Hite tamin'izay taona nahatratra vokatra amin'ny 3,30 m, ary ny firaketana an-tsoratra vaovao. Ny dingana manaraka ny fampandrosoana ny fanatanjahan-tena dia lasa ny fahatongavan'ny ny volotsangana tsato-kazo. Ny fototra dia manana toetra tsara, ohatra, dia tsara lohataona, nanery ny atleta mba hihanika na dia avo. Tamin'ny 1908, Wright nahazo ny mariky ny 4 m. Ny vokatr'izany dia ny firaketana an-tsoratra 402 cm. Io firaketana an-tsoratra ho an'ny avo nitsambikina tamin'ny hazo lava nanondro, nefa tsy ho ela.

fampandrosoana

Vaovao koa dia ny fampiasana ny lavaka manokana. Tsy revolisiona eo amin'ny fanatanjahan-tena, fa efa nandray anjara tamin'ny fananganana ny firaketana an-tsoratra vaovao. Tamin'ny 1924, ny fitsipika dia afaka ny fampiasana manokana boaty, izay manao ny asa toy izany ihany ny fakan-drivotra. Bamboo tsato-kazo no niasa hatramin'ny 1945. Fanoloana azy tsy ho hita, toy izany koa ny rakitsoratry ny 4,77 metatra natao nandritra ny 15 taona, ary avy eo dia mametraka azy Gitovski Nanatsara ny vokatry ny 1 sm tamin'ny 1957. Tao anatin'ny 3 taona Bragg nahazo ny mariky ny 4,80 m.

Ao amin'ny Firaisana Sovietika teo amin'ny taona taorian'ny ady dia ny fampandrosoana ny fanatanjahan-tena rehetra, dia tsy nisy afa-tsy, ary ny pole andohalambony eny. Photo Tantara Tafavoaka velona sy ny sarin'ny atleta ankehitriny hitanao eto ambany ao amin'ny lahatsoratra.

Manaraka tosika ho amin'ny fampandrosoana ny fanatanjahan-tena dia ny fampidirana ny fiberglass baony, izay tena nanova ny jumps. Maivana be izy ireo, eny, mihoatra noho marefo, bararata dia novakiny ka matetika no naratra atleta. Koa nanomboka niseho, sombin-javatra fandriana, izay fitaovana amin'ny toerana ho touchdown. Antoka ihany koa ny mpifaninana. Efa tamin'ny 1963, Sternberg handresy ny mariky ny 5 m. Farany, Sergei Bubka nahazo ny enina metatra marika miaraka amin'ny isa ny 614 cm.

vehivavy

Tsy fanatanjahan-tena io lehilahy fotsiny. Pole andohalambony eny tsy misy olana dia afaka manao sy vavy. Sambany ny firaisana ara-nofo Tsara tarehy nandray anjara tamin'ny fifaninanana tamin'ny 1919. Behrens nandresy ny Alemana mariky ny 2 m. Rehefa tonga ny fanatanjahan-tena ambanin'ny fandrarana, ary indray lasa ara-dalàna afa-tsy ny taona 80.

Ny tena angano eo amin'ny tsato-kazo ho an'ny vehivavy ny andohalambony eny Yelena Isinbayeva, izay nanendry rakitsoratra betsaka araka in-9. Ny zava-bita vao haingana - fandresena marika ny 5 m Result -. 501 cm.

famaritana

Koa inona moa izany tahaka ny tsato-kazo andohalambony eny? Ahoana no hamaritana io karazana fanatanjahan-tena? Mba hanao Hanketo tsy vitan'ny hoe mila mitsambikina tsara, fa koa mba hihazakazaka sy hanandra-tena ho marina tsato-kazo. Avy atleta mitaky fiaretana, manovaova sy ny fahaizany mamikitra. Pole andohalambony eny eo ankavanana no sarotra indrindra eo amin'ny ara-teknika teny amin'ny olona rehetra ny fanatanjahan-tena izay mifanitsy amin'ny atletisma.

Noho izany, mahay teknika ny fitraitraiky dia toy izao manaraka izao:

  • hihazakazaka sy mametraka ny tsato-kazo eo amin'ny abutment;
  • hankaloiloy;
  • nandositra tsy misy fanohanana noho ny hanosika amin'ny alalan'ny fisotroana voatendry;
  • tafatontona teo amin'ny ny tsihy.

mihazakazaka fanombohana

Ity no ampahany voalohany araka ny tokony ho fanatanterahana ny andohalambony eny tsato-kazo. Run matetika mitranga teny lavidavitra tokony ho 35-40 metatra, arakaraka ny manokana ny atleta tiany. Zava-dehibe koa ny hanatanteraka araka ny fitsipika niorina. Zava-dehibe ny mihazakazaka amin'ny hafainganam-pandeha optimum, satria izany dia hanome ny tsara hanoto. Mba hanatanterahana ny hazakazaka tsy maintsy nanatona ny izay rehetra azontsika atao tsara. Ny tsato-kazo koa dia mila hihazona an-tànany lalana iray. Tsy maintsy mitoetra ho maimaim-poana, ary tamin'izany andro izany tanteraka nofehezin'ny ny atleta. Running dia tsy tokony hiteraka hovitrovitra. Raha ianareo no mihazona ny tsato-kazo dia tsy maintsy manaraka foana ny manaraka fitsipika.

  1. Fihazonana mitranga amin'ny ambaratonga andilany.
  2. Amin'ny ankaviany kosa (raha ny tongotra lalao miaraka mihazakaza-dafin'i) dia tokony ho eo amin'ny tampon'ny ny tsato-kazo. Ny fangejan'ny Zava-dehibe koa. Ny ankihibe dia tokony hotehirizina eto ambany ny hafa - ambony. Raha ny ankavanana no tafiditra, dia ilaina ny maka ny toerana mifanohitra amin'izany.
  3. Ny zoro ny fiakarana ho any amin'ny tsato-kazo miaraka amin'ny fanajana ny tany - ny tena ilaina ny olona fotsiny ho an'ny atleta tsirairay. Na izany aza, matetika dia latsaky ny 70 degre.
  4. Ny haavon'ny ny mafy ihany koa ny miankina amin'ny olona manokana sy ny ara-batana fampiofanana. Ny kokoa ny fahavononana ny atleta, ny lehibe kokoa dia ny zava-dehibe.
  5. Distance eo amin'ny tanana amin'ny olon-dehibe hatramin'ny 70 cm. Ao amin'ny zanaka, noho ny antony mazava, dia tsy.
  6. ny matihanina tahan'ny tokony ho 10 m / s. Tsy mamela anao hanao kalitao hankaloiloy. Tamin'ny fotoana farany dia fotsiny dingana handeha manosika fiofanana. Kiho mitoetra eo amin'ny tsato-kazo, izay outputted handroso.

Direct fiomanana dia tanterahina amin'ny fomba samihafa. Rehetra indray dia miankina amin'ny fanatanterahana sy ny tiany ny tsirairay atleta.

  1. Pole Output hatrany amin'ny 3 dingana.
  2. Tamin'ny 5-4 matetika dia nidina tao amin'ny zoro 70 degre avy ho 25.
  3. Avy eo amin'ny dingana 3, ny tsato-kazo dia napetraka mba hijanona.

Ilaina ny synchronously hanatanteraka ny hetsika etsy ambony, mba hahazoana vokatra tsaratsara kokoa. Manana ny hetsika ny atleta matihanina honed ny automaticity, izay manazava ny vokatra mahatalanjona.

Soso-kevitra sy ny fanazavana

Nandritra ny fandikana ny tsato-kazo aloha, teo anoloan'ny tratra, ny asa lehibe indrindra atao tamin'ny tànany ankavanana. Izy ao amin'ny dingana fahatelo amin'ny mety tongotra hetsika-kina. Nandritra ny dingana faharoa ny rantsambatana iray ihany borosy dia tokony efa ho any amin'ny toerana lavitra ny sorony sy ny saokany. Taorian'ny tongotra ankavanana maka toerana ny boky nahatapaka ranjo sy soroka mpiray dia tsy maintsy mitovy amin'ny vadinao. fiaramanidina tsipika manaraka ny hetsika izay atao, tsy maintsy ho perpendicular ho azy ireo. Mba tsara hanatanteraka ny pole vata, pole lavany dia tsy maintsy mifanitsy ny lanjan'ny atleta. Ohatra, mandritra ny 80 kilao olombelona no tsara indrindra mety projectile haben'ny 4.9 m.

hevi-dehibe

Miaraka amin'ny fihodinan'ny 'ny tànana ankavanan'ny tokony hosoloina ho an'ny tsato-kazo ankavia kiho. Izany no ilaina mba ho nahita fianarana hanoto. Misy ihany koa ny zava-dehibe sy ny marina synchronicity fanatanterahana ny asa. Hankaloiloy mitranga mivantana amin'ny alalan'ny onjam-tanana avy amin'ny tratrany sy ny tongony lunges tsirairay, izay manome ny tena lehibe kokoa noho ny fanaovana haingana ny Hanketo. Centrifugal tongotra dia tokony te hamely ny ankavia ny atleta. Izany dia toy izany fampiasan'ny matihanina. Fitaka kely dia mamela anao hahazo ny hafainganam-pandeha mety feno jumper.

hankaloiloy

Izany no haingana indrindra dingana nataon'ny atleta eo amin'ny faritra haavon'ny. Hankaloiloy mitranga mivantana nandritra ny tongony inching maka sary amin'ny fanohanana. Rehefa tanteraka ny tongotra eny amin'ny tany dingana vita sy ny vola ho amin'ny manaraka. Mety toa fa hankaloiloy - ny tsotra indrindra ampahany amin'ny vata tsato-kazo, izay tsy tena zava-dehibe. Na izany aza, dia tsy. Izany no ho voalohany, ary ny hahavony ny "sidina" miankina. Mety ho tsara niparitaka, mba ho afaka hitondra tena eny amin'ny rivotra, nefa tsy miasa tsy misy hankaloiloy. Pole andohalambony eny nanao tsy manofahofa ny sandriny. Fa ny tànan'i nilalao andraikitra hafa izy toa miantehitra amin'ny hazo lava ka manipy ny atleta iray. Tsy maintsy milaza fa ankehitriny akorandriaka azo curved amin'ny metatra, kokoa "taloha", araka ny mety toy izany dia tsy misy ny atleta. Rehefa vata hazo lava, ny teknolojia Mitana anjara asa lehibe.

Mba hanao zavatra tsara sy hahazo tsara kokoa àry, dia ilaina ny hamindra ny vatana ho amin'ny toerana mitsangana. Indrindra indrindra, ny rafitra ny hetsika dia mitovy amin'ny ny ela mitsambikina, ny afa-tsy ny asan'ny tànany. Mitsingevaheva Ilaina ny manao latsaka kely noho ny tamin'ny fanatanjahantena etsy ambony sy ny valahany, ary toy ny vata dia tokony handroso. Tongotro mihazakazaka rehefa avy nanitsy milina fanontam-pirinty teo amin'ny tsato-kazo perpendicular ho amin'ny ankavanana teo dia misarika ny akorany sy ny ankavia izy, ary miorina amin'ny miakatra. Noho izany, dia misy hery roa toromarika amin'ny lalana samihafa, ary mandray anjara amin'ny vokatra tsara kokoa, noho ny nanitsy ny tsato-kazo.

iombonana amin'ny famonoana

Pin dia tsy tonga, satria ny projectile manana lehibe fihenjanan'ny resaoro. Koa izany fiantraikany izany sy ny musculo-ligamentous fitaovana ny olona. Rehefa afaka izany, mihantona amin'ny hazo lava vaulter. Zava-dehibe ny manaraka ny fitsipika voalaza etsy ambany. Zoro tongotra mangovitra tokony ho manodidina ny 60 degre, ary hankaloiloy - 76. ihany koa ny hery Tsara homarihina fa mivantana sy manosika ny atleta. Mitsangana atleta matihanina hampidiran'izy - 600 kilao, marindrano - 200 kg. Na izany aza, raha mbola manosika ireo soatoavina ireo nihena be, ny hery tafiditra amin'ny olombelona naka, 2-3 heny matetika kely noho ny ambony. Fa izany no betsaka, mpisitrika iray dia tsy maintsy manana fahefana lehibe tahan'ny mba hotehirizina tamin'ny hazo lava. Noho izany, ny lehilahy sy ny mampiseho ny vokatra tsara indrindra.

nitondra mpikambana

ny dingana manaraka dia manomboka araka ny vaomiera ny hankaloiloy. Ny fanohanana ny ampahany amin'ny Hanketo koa dia tokony ho tanterahina amin'ny mpitondra ambony, raha tsy izany dia hahazo vokatra be ho tena sarotra. Izy, koa, dia Mizara ho dingana maromaro, izany hoe, mihantona, savily, vatana fanitarana, hisintona-up sy manosika-dehibe.

famonoana

Rehefa avy hankaloiloy atleta mihantona amin'ny hazo lava, izay mandroaka azy. Ireo izay mampiasa kely deflection ny projectile, Vis nanao teo an-tànany ankavanana. Amin'ity tranga ity, ny mpiray ny sorony sy ny valahany no deflected manoloana ny mifanohitra rantsambatana. Noho izany, ity karazana fampisehoana dia antsoina hoe "skew". Ankehitriny, malaza indrindra fitraitraiky ny lehibe deflection ny tsato-kazo, ny tombontsoan'ny ny projectile fitaovana mamela azy io. Ny fomba dia sarotra kokoa hanatanterahana ny noho ny olana ara-teknika, fa ny ambony nitsambikina amin'ny tsato-kazo mivoatra, ary dia ilaina ny mampiasa ny nitarika ny teknolojia.

Mahaliana fa ny pole izany fiovan-javatra tamin'ny lalana amin'ny ankavia nandritra ny Visa dia mampitombo ny vintana ny ho tafintohina, noho ny fahaverezan'ny mandanjalanja. Noho izany, ny tokony hifindra tsikelikely ho mifandraika Vis ny sandriny, izay hampihena ny vintana ny ratra noho ny rafitra henjana. Izany koa dia hanampy mba hahatonga ny ezaka, nanao atleta hozatra sy ny vatana mihetsika eo amin'ny toerana ambony ambany. Dia ilaina ny hitsambikina ambonin'ny filanjana azy. Tsy very maina koa ny hampitombo ny deflection tamin'izany andro izany fa namela ny tongotra manao ny hanoto avy any aoriana, ka haninjitra ny hozatry ny tena ivelany. Centrifugal tongotra no mifandray ny miaraka mihazakaza, sy ny valahany, kosa, dia manakaiky ny tsato-kazo. Rehefa ny hozatra izay efa mivelatra teo aloha, manosika ny tena. Savily tanteraka tongotra. Ary ny tavy dia akaiky ny tanana.

Fanatanjahan-tena mahaliana - pole andohalambony eny. Tsy dia sarotra teknika miaraka ny haja ny tena hetsika.

Ny dingana

Pole nanitsy, amin 'izany manome angovo ny atleta izay lany hanao ny Hanketo. Rehefa mitarika ny tena atao, na mifarana amin'ny fanoratana ny sorony sy ny tanana mafy. Avy eo dia manomboka ny hanoto, izay mifanojo amin'ny fanitarana ny feno tsato-kazo. Sarotra loatra ny mikotrika ao amin'ny toro-lalana samy hafa tsy ho ny tongony. Ny ankavia mahatonga ny valahany nanery an'i hazo lava raha ny voalaza zavatra rehetra, koa dia manampy ny vatana hanodinana ny momba ny mpiray. Avy eo tonga ny tànany niala tamin'ny tsato-kazo sy ny sidina manomboka. Amin'izao fotoana izao, ny mpisitrika mandeha ambonin'ny filanjana azy.

Atletisma (pole andohalambony eny tafiditra) dia mitaky be dia be ny ezaka sy ny hery ary ny fanatanjahan-tena no tena sarotra fitaovana. Mitaky fotoana sy nijaly workout fa ny olona iray dia afaka hanatratra vokatra.

Ny dingana farany

Flight ny fomba coasting, izay nanomboka ho miakatra. Raha vao ny vatana mahatratra ny ambaratonga trims, mpisitrika iray dia tsy maintsy hitondra ny tongony ho azy, dia toy izany no manampy mba handresy ny sakana mihitsy. Fiomanana ho an'ny fipetrahana. Ankehitriny, io ampahany amin'ny teknika kely maha zava-dehibe, satria ny atleta antoka mats. Teo aloha, dia tsy maintsy tany an-davaka amin'ny fasika sy ny sawdust.

Androany dia tena malaza andohalambony eny tsato-kazo. Firaketana an-tsoratra napetraky ny Sergeem Bubkoy, foana nandritra ny fotoana maharitra, fa ny atleta vaovao nofy nikapoka azy.

Ray aman-dreny maniraka ny zanany mba nitsambikina fizarana. Misy, ny taranany tsy vitan'ny hoe hahatratra vokatra sasany, fa koa mba hanatsarana ny fahasalamana ary koa misy karazana atletisma dia mitaky be dia be ny ezaka mafy sy ny fampiofanana.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mg.birmiss.com. Theme powered by WordPress.