Food sy ny zava-pisotro, Paty Idel
Toy ny amin'ny "tsy misy" manao vatomamy: lapshevnika fomba fahandro
Paty, paty - sakafo be otrikaina, avo-calorie. Olana iray - noloahany "fizahan-toetra" fa haingana. Na izany aza, dia mety ho tsara fototra ny fanomanana ny hafa sakafo, tsy latsa-danja sy tena matsiro ana-panahy ataony.
Inona no atao hoe lapshevnik
Inona no azonao ho
Izany hoe, ny adidy safidy. Ary ny fomba fahandro lapshevnika be pitsiny kokoa - amin'ny trano rantsan-kazo fromazy. Fa lafiny tsara lovia izay efa namboatra ny andro tany aloha, fa ny fianakaviana mbola tsy nihinana. Izany ny fandehany tena matsiro, tsy misy afaka milaza fa izany dia ny sisa tavela (izay, koa, Mamy). Fa ny manompo dia tokony:
- 240 grama ny paty (lasagne, spirals, paty ny tenany, sns);
- antsasaky ny kapoaky ny trano rantsan-kazo fromazy;
- 1 atody;
- vitsivitsy spoonfuls ny siramamy (ny tsirony - ny olona sasany toy ny mamy olona pokislee);
- mofo sombintsombiny - 1-2 tablespoons;
- tablespoon ny margarine sy ny habetsaky ny marikivy ihany fanosotra (midika hoe table);
- sira, toy ny mahazatra, mba hanandrana.
Raha ny fandehany ny fomba fahandro lapshevnika ao amin'ny lovia toy izany: trano rantsan-kazo fromazy amin'ny alalan'ny sivana na grinder. Added manta atody, sira, siramamy, izany rehetra izany no mifandray amin'ny koba voaharoharoko. Baking lovia tsara nohosorana margarine, hafafiny amin'ny breadcrumbs, dia napetraka ao amin'ny atody-paty mifangaro. Izany dia napetraka teo an-tampon'ny marikivy fanosotra (dia tokony, ka nanitatra teo ambonin'ny ambonin'ny manontolo). Add tain margarine sy manendasa mandra-miavaka. Nanompo ambonin'ny latabatra amin'ny marikivy fanosotra na Jak, syrup, tantely. Ity misy lapshevnika Fomba Ahitana ny mamy tia.
mampangitakitaka
- manify paty koba atody - 200 h;
- 2 tongolobe, tongolo lay zubochka 4 (azo voaporitra mivantana amin'ny alalan'ny spadefoot);
- atody - 3 sekely;
- akoho na ny gisa cracklings - 3 lovia kely ny dite amin'ny an-tampony;
- Voatabia Mametaka - 2 teaspoons;
- antsasaky ny tablespoons ny fanosotra (a fanosotra na dibera);
- zavamanitra isan-karazany sy ny zava-manitra. Nice ny eo amin'ny tanana sy ny Bouillon goba mitory aza akoho na ny vorontsiloza;
- Mazava ho azy, ny diloilo.
Miroso. Vonona kugel - sakafo lehibe ho an'ny sakafo maraina, sakafo antoandro na ny sakafo hariva.
- Hahandro ny paty.
- Raha mbola mitohy dingana ity, dia afaka manao ny saosy. Notapatapahina tongolo, naidina tamin'ny ny fanendasana, rano no nanampy. Ny zava-drehetra dia hitafy hafanana avo mandra-mientona ny rano no. Fitaka kely io dia manampy mba hanesorana mangidy fototry ny raiki-tampisaka.
- Pour ny diloilo, ny afo mba mangina, aoka kely ny tongolo browned. Dia nataony tao anatin'ny tongolo gasy sy ny zava-manitra hafa, sahotaka, moramora torotoro ny tsipìka. Next kosa marikivy fanosotra (na ny fanoloana), dia voatabia sy ny firefodrefotry. Ny zava-drehetra dia mifangaro, dia Nijaly. Ary ianao rehefa nitondra fiara handeha amin'ny paty - nahandro izy sy ny masaka, dia tokony hesorina amin'ny fatana, tatatra ary hosasany.
- Amin'ny ankapobeny ny vilia baolina paty miharoharo amin'ny saosy. Noroahina ho ao an-atodiny, mifangaro rehetra indray, hafafiny amin'ny caraway voa.
- Manomàna fanaova lovia no izy. Fikojakojana azy amin'ny diloilo.
- Manao izany any an-lasitra banga, dia napetraka tao amin'ny lafaoro sy ny mofo tokony ho adiny iray (hafanana - 180 degre).
- Ny kely ny sakafo vita tony dia tapaka ho anjara chunks dia nanompo trondro na hena.
Tiako fomba fanamboarana? Mianara, miomana, lasa tena culinary!
Similar articles
Trending Now