Ahoana ny fomba hanomanana volombava miaraka amin'ny avocado na ny salmon?

Noho izany, nanapa-kevitra ny hanongotra ny fianakaviana ianao amin'ny alalan'ny finday. Inona no ilaina amin'izany? Mazava ho azy, setrin'ny vokatra mifanaraka amin'ny fomba fanoratra sy ny dingan-dava. Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia hasehoko anao ny fomba fahandro hafakely horonam amin'ny zavokà sy kely - momba ny fanomanana ny mahazatra horonana amin'ny Salmon. Mazava ho azy, voalohany indrindra, ho an'ireny rolls ireny ianao dia mila avocado tsara.

Avocado dia vokatry ny loko maitso maitso, lehibe ary loko. Raha tsy matotra izy, dia tsy mahafinaritra ny tsirony, noho izany dia mila miezaka misafidy voankazo malefaka ianao, ary alohan'ny hametrahana azy amin'ny savony, dia manandrana - ny voankazo mamy dia tokony hamony.

Rolls miaraka amin'ny avocado sy ny cucumber

Mamolavola vary 100 grama ho an'ny sushi (amidy eny amin'ny toeram-pivarotana), ampio ny santionany amin'ny vinaingitra sy ny siramamy vary, mifangaro tsara. Voasary ny avokado ary manapaka amin'ny tery kely. Ny kôkômba koa dia tapaka amin'ny tendro matevina. Ao amin'ny taratasy ahidrano nori sosona hatevin'ny Niely in Fig centimeter, dia eny an-teritery kokoa anatin 'ny voarasa sy ny kokombra mametraka zavokà. Aleo an-tsokosoko, raha tsy mitsipitsipika. Dia atsofohy ao anaty 8 (mba tsy hanimba ny endrika, hanatsofoka azy tsara kokoa amin'ny kofehy mavo). Manompoa, araka ny tokony ho izy, miaraka amin'ny hasabi, ginger sy soy saosy.

Rolls miaraka amin'ny sokatra avocado sy ampongabendanitra

Sakafo 300 grama no manapaka amin'ny tadiny kely. Mpanjifa roa tapaka araka ny voalaza ao amin'ny recipe taloha. Mofomamy ny vary ary apetraho eo amin'ny takelaka nori. Ny trondro misy hazandrano sy avocado eny ambony ary mifampidipiditra.

3 tbsp. Tokony hifangaro miaraka amin'ny tavy 1 sotro ny jiro ampongabendanitra. Oliva menaka, sira, 1 tbsp. Hazo voninkazo sy dipoavatra. Ity karazana karavasy rehetra ity dia mipetaka amin'ny sombintsombiny. Ny sira sisa tavela dia natsipy tao anaty kaopy fa tsy soia, mba hanatsofoka azy.

Manolotena miaraka amin'ny avocado sy ny herotra amin'ny mofo pita

Mazava ho azy, ity boky ity dia lavitry ny horonan-tsary tena izy, fa hampakatra ireo izay tsy tia vary. Tokony horoahina iray kilao ny kofehy fanosotra kilao ary hapetaka amin'ny tendrony kely. Ny avokado sy ny atody 2 nohetezana ary voatsindry ihany koa. Miaraka amin'ny voatabia roa dia mila manilika sy manapaka azy ireo ianao. Ao amin'ny mofo pita dia ilainao ny mametraka ny zavatra rehetra sy ny ravinkazo vita amin'ny tapa-tavoahangy tsara, ary menaka 4 lila. Dibera mofomamy ary miparitaka amin'ny parsley voatoto. Ny rofia dia tsy maintsy tapahina ary tapaka.

Rolls miaraka amin'ny avocado sy ronono

Tokony ho 25 metatra ny vary gony 200g, ary tokony ho feno 25 metatra. Raha efa tony, kely ianao, dia mila haidiny eo ny misy pentimpentina ny lovia kely ny siramamy sy ny sotro ny vary vinaingitra. 150 g of cheese crème geraola no notapatapahina lava maina, kôkôma 1 ary nopetahana lava lava, taorian'ny nanesorana ireo voa. Ny antsasaky ny avocado ihany koa dia tokony hokapaina amin'ny tsilo malefaka. Sakafo 150 g (tsara tarehy vao haingana, fa ho an'ny salokisan-tsakafon'aina avy any atsinanana koa ny salohim-bary tsara kokoa), ary mizara fisaka kely.

Ny 2/3 amin'ny orinasa nori dia mamoaka vary maotina. Ny sotro kely 2 isabi dia mifangaro amin'ny rano mitovy ihany ary manipy biriky eo afovoan'ny vary. Avy eo dia napetraka ny voankazo, kôkômbra, avocado ary fisaorana. Ny ampahany amin'ny nori, tsy misy vary, mila mando sy manindrona anaty horonan-taratasy ianao, manindry mafy ny faritra marefo amin'ny nori. Ny horitaingon'io vokatra io dia tokony hofidina ho 8. Izany no fomba haingana sy mora dia efa namboarinay horonana amin'ny zavokà (fomba fahandro misafidy ny ho tia).

Ny sodina amin'ny salmon na trondro hafa no karazam-bolo tena mahazatra indrindra.

Ahodina miaraka amin'ny salmon sy kôkômbra

Ny kôkômbika madinidinika 3 dia tokony ho tapaka kely amin'ny mololo lava, avy eo dia 150 g of salmon sy 200 g of cheese ordinary (ohatra, rosiana) no manapaka azy mitovy. Sakafo kely mihintsan-davenana no natsofoka tao anaty koba kely. Tao amin'ny laika nori nahandro vary, nataony teo fromazy, kokombra ary Salmona ka hakodian'ny olona ny. Manaova saka, manapaha mofo kely ho an'ny sifotra tsirairay.

Ahodina miaraka amin'ny salmon sy paprika

Mamono vary ho an'ny sushi, mandefa azy miaraka amin'ny sakam-bokatra vita amin'ny vinaingitra ary amin'ny tanana marefo dia mamelatra izany amin'ny takelaka nori. Ny sisiny Nori (2 cm) dia miala. Asio vitsivitsy wasabi mitete amin'ny vary, ary avy eo nameno: atody ny trondro manidina, Salmon, kokombra peeled sy ny peppers. Ny zavatra rehetra dia tokony ho tapaka amin'ny mololo kely. Esory ny volanao ary omeo endrika kely kely izy. Afangaro amin'ny antsy mavo.