"Hello zazavavindrano kely" salady amin'ny angisy sy ny kokombra

Hazan-dranomasina salady Efa ela intsony mba gaga vahiny, fa misoko mangina izy ireo, ary voadio tsiro nahasarika vehivavy mpikarakara tokantrano maro izay miezaka ny hanafina tsy vitan'ny hoe tsara tarehy, fa koa ny sakafo matsiro. Universal salady amin'ny angisy sy ny kokombra tsy afaka manolotra ny vahiny ihany, fa koa ho an'ny sakafo ara-dalàna. Andramo Gamma dia miankina amin'ny hevitry ny mikasa hanampy ny lovia legioma sy zavamanitra, satria tsy afaka mameno ihany, fa koa ny alokaloka sy hanatsarana ny fanandramana angisy. Andeha isika handinika ny sasany tsotra sy matsiro salady fomba fanamboarana.

"Hello Little Mermaid" - ny salady amin'ny angisy sy ny kokombra.

sakafo:

- 370g fillet ny vaovao angisy;

- 550 h ny vaovao ovy;

- 130 h ny nalona kokombra ;

- Bank ny pitipoà lehibe;

- atody roa lehibe;

- kapoaka mayonnaise;

- biscuits, salady, anana, dipoavatra sy sira marokoroko.

Mba hanomanana ny salady amin'ny calamari sy kôkômbra dia tsy maintsy ho:

1. hosasany angisy sy parboiled ho tsara kokoa hoditra nihataka, hovonoina ho mahandro amin'ny sira rano, avy eo dia nifindra ka tony, manapaka ho ravin manify manerana ny kofehy, ka ny hena dia tsy stratified.

2. Andrahoy eo ovy ao amin'ny siny hoditra, fa tsy mba ranon, nanadio ireo sady nitetika ny ho cubes kely.

3. Andrahoy eo atody, eny Peel ny akorany sy mitetika coarsely, kôkômbra ireo sady nitetika ny ho salantsalany cubes.

4. Ataovy sakafo rehetra ao amin'ny voaomana fitoeran-javatra, hanampy pitipoà, pour mayonnaise amin'ny dipoavatra sy sira.

5. hamindra ny salady amin'ny angisy sy ny kokombra ho any amin'ny vilia baolina vonona nilahatra tamin'ny ravina salady, garnish amin'ny anana voatetika.

"Triton" - salady amin'ny angisy sy ny caviar.

sakafo:

- 950 h madio angisy;

- efatra lehibe atody;

- 350 h ny zucchini;

- 120 ml zanak'omby (kokoa mena);

- roa tahon ny LEEK;

- vera roa mazava mayonnaise;

- bunch ny aneta ary ny mainty dipoavatra vao mafana tany.

Method ny fiomanana "Triton":

1. Ny voaomana angisy (nanasa sy nanadio) sira mba hanomezana rano mahandro, avy eo dia nifindra ka tony. Hetezo-masaka angisy hena moramora, manerana ny vary, ravin antonony.

2. Andrahoy eo atody nanadio tanteraka avy amin'ny akorany, hanala ny yolks sy ny fotsy hoditra ho ravin manapaka.

3. Madio, sasao ny poarô, ary mitetika hotetehina tahaka azy koa ho zucchini.

4. Ataovy ny sakafo rehetra ho any amin'ny fitoeran-javatra ary vonona afangaro moramora, properchiv sy ny sira. Pour mayonnaise, ary hisorohana indray manampy ny caviar. Salady napetrany tao anatin'ny voaomana kremanki tsary, hafafiny amin'ny voatetika aneta ary ny tampon'ny piramida hanampy vitsivitsy atody.

"Marina fahagagana" - ny salady amin'ny calamari sy ny akoho.

sakafo:

- 350 h ny vaovao akoho fillet;

- 350 h madio angisy;

- roa be ranony nalona kokombra;

- iray paoma Antonovka karazany;

- 13 ml amin'ny ranom-boasarimakirana;

- 175 ml mayonnaise;

- anana, mamy sira sy dipoavatra orinasa.

Ny fomba ny fanomanana ny "marina fahagagana":

1. hosasany ny akoho ka andrahoy mandra-masaka, mangatsiatsiaka ireo sady nitetika ny ho cubes kely.

2. Ny fatin'ny ny vaovao tsara angisy ary manidina ny nahandro tsara rano madio avy plenochki fanesorana ny taovany sy hryaschiki, sasao ary mahandro mandra-masaka, mangatsiatsiaka ireo sady nitetika ny ho cubes toy ny akoho.

3. Clear ny paoma sy ny kôkômbra avy ny hoditra sy ny Narubai cubes mpanelanelana teo aloha oprysnuv ranom-boasarimakirana.

4. izahay nanitatra ny sakafo ao amin'ny voaomana fitoeran-javatra, haidiny ny mayonnaise, vanim-potoana miaraka amin'ny dipoavatra ka hafafiny amin'ny anana voatetika tsara, afangaro sy potipotika ampahany ranomandry-fanosotra vilia baolina.

Salady amin'ny angisy be malaza noho ny antony maro:

- izy ireo mora sy haingana mba hiomanana;

- sakafo azo vidiana na aiza na aiza;

- azo lavina soa ny tenany angisy, izay misy varahina sy potasioma, iode sy phosphore, vy sy sélénium, vitaminina B PP sy ny vondrona;

- mora levonina sy hampihenana ny kolesterola, fa nodioviny manimba ny vatana amin'ny poizina;

- ary ny maro hafa.

Tsotra sy mora ny salady ny angisy Ho faly ianao sy ny tena marefo tsiro.