Nahandro sakafo, ary koa ny fritters sy ny pancakes zucchini

Raha handimby anao efa voakodia ny banky ririnina banga zucchini (caviar, lecho, sns), fa io legioma mbola handry tsy misy tsy fampiharana, dia manoro hevitra fa mamaky ireto fomba fanamboarana, izay ho ny eritreritsika ny na dia ireo izay tsy manondro mpankafy ny amin'ny fialan'ny.

Simple pancakes zucchini

Mandritra ny iray voa, Mandroa, dia Peel. Raha lehibe, avy eo dia hanala ny voa. Mitetika ny zucchini mampiasa trowel (kely kokoa). Add ny lanjan'ny ny koba tsara toto (afaka mihitsy aza maka Pancake). Tokony hahazo ny koba sy ny tsy miovaova ny aizim-fanosotra. Dia soraty ao amin'ny koba roa atody, sira kely indrindra (ny pancakes vao tsy vaovao) ary hanampy siramamy. Afangaroy tsara. Bake ny pancakes amin'ny lafiny roa rehefa te-ara-dalàna (izay, mampiasa ny lovia kely) eo amin'ny lapoaly mafana miaraka amin'ny legioma menaka, na sakafo manokana ho an'ny Baking pancakes amin'ny Teflon coating.

Zucchini pancakes "hanim"

Sasao antonony iray salantsalany zucchini, makarakara ary aforeto amin'ny sivana na colander ho fitaratra rano. Ampidiro ny lamesa ho vilia baolina, manampy ny lafarinina (telo na efatra sotro tablespoons dia ho ampy), grated amin'ny tsara dia tsara grater lohan'ny tongolo, sira tsy hanandran-javatra, fiantraikany ny mofo soda, fiara ny telo atody. Afangaro tsara rehetra. Pancakes kitay hanendasanao amin'ny mafana griddle, miparitaka fisakafoana sotro koba. Dia hiverina maitso mavana pancakes, izay soso-kevitra ho aroso miaraka amin'ny Masiaka saosy, marikivy fanosotra, adzhika na voankazo, na Berry Jak.

Zucchini pancakes amin'ny maitso

Misasà iray zucchini, hanala ny fototra, raha misy marokoroko ambioka, mitetika ny voankazo mampiasa grater (lehibe). Nokapohiko tao amin'ny atody lanja, hametraka dimy tablespoons (tablespoons) koba tsara toto, roa-nify ny tongolo gasy, toto-kena-gazety, sira tsy hanandran-javatra, ary ny tetehina madinika vaovao anana (persily na aneta). Bake ny pancakes amin'ny lapoely no amin'ny legioma mafana menaka eo amin'ny andaniny sy ny ankilany.

Pancakes amin'ny zucchini amin'ny endriky ny mofomamy

Pulp zucchini (600 g) ny ny sodium ny slurry, amin'ny grater, sira ny tsiro amin'ny fampidirana ny roa na telo nify ny torotoro gazety tongolo gasy, schepotochku soda, ronono (100 ml): Ampandehano ny atody roa. Afangaro tsara rehetra, ary miditra tsikelikely ny koba tsara toto aidino (kokoa ny fanasivana). Hanendasany ny koba Pancake sakan'ny tokony ho telo na efatra millimeters. Fa ny famenoana ny tongolo lay makarakara (iray nify) amin'ny tsara grater. Nanao toy izany koa ny mpivady ny fromazy ampiasaina toy ny hoe "mitsangana". Ny fifangaroana dia mayonnaise tongolo lay sy ny fromazy add (120 g). Pancakes avy amin'ny legioma marrows Hala-peremazhte, heny amin'ny anankiray hafa, toy ny mofo mofomamy. Top fikojakojana be dia be amin'ny mayonnaise ka hafafiny amin'ny vaovao melkoporublennym aneta.

Nahandro sakafo zucchini

Sakafo lovia avy amin'izany legioma no nanolorana azy ho ampiasaina ho an'ireo izay mijaly noho ny hepatita, cholecystitis, gallstones, mitaiza tsinaibe, fiakaran'ny tosidrà, atherosclerosis, mitaiza nephritis, pyelonephritis. Ireto ny sasany amin'ireo fomba fanamboarana.

Zucchini lasopy

Mitetika ny tanora kely loha ny laisoa. Legioma (zucchini, turnip, radish, karaoty, swede) handray miray, makarakara (lehibe), ary fenoy amin'ny rano mangatsiaka. Andrahoy mandra-fanahy, amin'ny faran'ny mahandro sakafo, manampy sira mba hanandrana. Afangaroy antsasaky ny kapoaka yogurt amin'ny 1% tongolo gasy nify sy ny zava-manitra samy hafa (oregano, marjoram, Basil). Zavatra tsy mifangaro dia nanampy ho isany kefir takelaka, alohan'ny nandrasana ny lasopy latabatra.

Ragout ny zucchini

Karaoty, zucchini sy ny kely loha soflera (azo soloina amin'ny alalan'ny broccoli na laisoa) madinidinika mandra-masaka ho faran'izay kely ny afo. Rehefa tapitra ny ny lovia haidiny ambany-matavy marikivy fanosotra, fa raha tsy mbola ny antontan-taratasy teo ambony latabatra, hafafiny amin'ny grated fromazy.

nifanizina zucchini

Nisy tanora zucchini kely, manapaka lengthwise, mifidy ny fototra amin'ny sotro, namela kely ny nofo eo amin'ny rindrina sy ny ambany. Tokony hanana ny karazana "kaopy", izay mety ho feno sakafo na mameno ny safidy. Mety ho vary amin'ny hena mahia, holatra amin'ny vary, trano rantsan-kazo sy ny vaovao fromazy anana, ary koa isan-karazany ny zavamaniry tsikombakomba. Voatavo pulp dia alaina avy koa dia afaka manampy ny Hala-. Nafarshiruyte zucchini, toerana amin'ny taratasy fanaova, haidiny ny marikivy fanosotra na fotsiny amin'ny atody nasainy nokapohina. Mandra vonona hanendasany amin'ny fanendasa-.

Mazotoa homana!