Yoga filozofia for beginners

Ny filozofia ny yoga, no tena malaza ankehitriny. Ho an'ny olona maro dia lasa tena hita eo amin'ny fiainana. Yoga Nampijaliana mamonjy ny olona avy any amin'ny isan'andro adin-tsaina sy manampy azy ireo hahita ny zava-dehibe indrindra, ho fanariana ampy taona. Amin'ity tranga ity, dia tsy nihena ho sarotra ny mahazatra fanatanjahan-tena. Yoga ho toy ny fahiny ny fivavahana sy ny fomban-drazana, ny yoga toy ny filozofia sy ny fanafody - izany no hodinihina ato amin'ity lahatsoratra ity.

Ny antony ny lazan'ny yoga, eto amin'izao tontolo izao amin'izao fotoana izao

Araka ny efa voalaza, Yoga tena malaza amin'izao fotoana izao. Azonao atao mihitsy aza milaza fa lamaody eo amin'ny fiaraha-monina ankehitriny. Inona avy ireo antony laza toy izany?

Mba hanaovana izany, dia mila mamaly fanontaniana iray. Modern maha - inona moa izany? Reraka, ketraka ary nampahorina. Man taonjato XXI, matetika mandany ny ainy amin'ny fikatsahana ny soa mampisalasala. Yoga koa dia manampy mba tsy hiatrika ny fihenjanana isan'andro, fa koa dia mampianatra mifantoka (sy hery) ho manan-danja indrindra, tena zava-dehibe.

Yoga filozofia dia maneho ny olombelona ny hany fomba mba hahatakatra ny maha, dia manampy ny anatiny tanteraka sanatria ny hery anaty.

Mahagaga, ny fampiharana ny yoga, teknika ireo ihany. Na dia ny olona tsy mino azy na tsy manana tsipiriany momba ny toetra sy ny fototry ny filozofia io. Io no endri-javatra tsy manam-paharoa ny iray hafa ny yoga.

Yoga ny filozofia dia (fohifohy)

Inona no atao hoe ny yoga? No tsara tarehy ny miantso azy io filozofia, siansa na ny fivavahana?

Ny teny tany Sanskrit midika hoe "firaisana." Ao amin'ny heviny tery isika, dia miresaka indrindra momba ny mifanaraka ny vatana sy fanahy, ary ny fiombonana koa ny olona. Ao kokoa eran-tsaina dia ny firaisana ny olona amin'Andriamanitra.

Yoga - Indian filozofia be fahiny. Ny fototra fotopinoana, lehibe iray, tamin'ny taonjato faharoa TK, ny malaza Patanjali guru. Na izany aza, ny filazana fa ny filozofia ny yoga, no nanorina azy ireo araka ny tokony ho marina. Rehefa dinihina tokoa, dia nino fa ny olombelona ny yoga nanome ny Mpamorona (by Avatar Krishna).

Ny fototry ny fitambaram-pampianarana ity tsy mifanaraka. Ny lafiny tsirairay dia hita ao amin'ny loharanom-baovao isan-karazany Indiana fahiny, satria ny Veda. Izany no mahatonga ny mpahay tantara tsy afaka mamaritra ny daty manan-tantara marina fototry ny tari-dalana ity.

Yoga filozofia Tena zavatra maro. Na izany aza, ny tena tanjon'ny fampianarana - dia ny hahazo Nirvana. Izany teny feno manondro ny fihaonana amin'ny Mpamorona.

Hatramin'izao, dia efa fantatra ny mpikaroka maromaro endrika ny yoga. Izy ireo:

• Karma Yoga;
• bhakti-ny yoga;
• Jnana Yoga;
• Mantra-Yoga;
• Hatha ny yoga sy ny hafa.

Tsirairay ireo faritra - dia iray monja amin'ireo ny dingana mankany amin'ny tanjona iombonana ny yoga, filozofia - tafaray Tampony. Ao amin'ity lahatsoratra ity isika dia hifantoka amin'ny an-tsipiriany ny farany ireo endrika.

Fanoharana momba ny maha-Andriamanitra miafina

Ny filozofia ny yoga, ny beginners no tsara indrindra asehon'ilay iray amin'ireo fanoharana Indianina fahiny. Hanampy ny hahatakatra bebe kokoa ny votoatin'ny ny fampianaran 'ireo izay vao manomboka no hivory hiaraka aminy.

Noho izany, ny fanoharana momba ny maha-Andriamanitra miafina ...

Araka ny angano, eo anatrehan'ny olona rehetra eto an-tany dia andriamanitra. Dia namorona ny Brahma. Tsy ela anefa, ny tompon'ny andriamanitra rehetra fa mampiasa ny heriny izy ireo dia tsy tena marina, ka noho izany dia nanapa-kevitra ny hitondra ny herin'Andriamanitra. Mandritra izany fotoana izany dia nanangana ny fanontaniana hoe: aiza ny miafina maha-Andriamanitra ny olona ka tsy nahita izany?

Mba hamahana izany olana, Brahma niantso mpanolo. Nanomboka mba hameno azy io amin'ny safidy isan-karazany: ny iray nanolo-kevitra ny handevina ny maha-Andriamanitra ny tany, ny hafa - mba Atsipazo amin'ny ambany ny ranomasina ... Na izany aza, tsy misy tolo-kevitra tsy tia Brahma. "Ela na ho haingana dia hahazo ny olona eo ambany ny driaka" - hoy ny navaliny pisainana.

Tampoka teo ny Tompon 'ny andriamanitra izy, nahatsapa ny zavatra tokony hatao. Nanapa-kevitra ny hanafina ny maha-Andriamanitra ao anatin'ny olona ny tenany. Ary izany dia. Man Nandresy ny lanitra sy ny halalin 'ny ranomasina, leo kilaometatra tionelina ambanin'ny tany, fa mbola tsy tena ao anatiny na oviana na oviana aho nijery.

Yoga History: fahiny no mahita

Sarotra ny mamaritra ny fomba lalina ao an-tantara ny yoga, mihinjitra fakany. Araka izany, ao amin'ny Reniranon'i Indus lohasaha mpikaroka tombo-kase fahiny no hita, niaraka indray ny arivo taona faharoa talohan'i JK. Mampiseho ny olona izy ireo sy ny andriamanitra amin'ny toerana tsy mahazatra (ny mpikaroka voaisa 16 samihafa vokatra). Izany no nahatonga ny mpahay tantara fitadiavana olona mba milaza fa ny iray amin'ny teny yoga, dia fantatry ny mponina rehetra amin'ny Harappan kolontsaina.

Raha miresaka momba ny voasoratra fijoroana ho vavolombelona, ny teny hoe "ny yoga" voalohany mitranga ao amin'ny Rig Veda - iray amin'ireo tsangambato fahiny ny boky sy gazety Indiana.

Patanjali sy ny "Yoga Sutras"

Izany fotopampianarana manondro ny lisitra ahitana ny enina ortodoksa sekoly ny Hindoisma. Yoga filozofia dia tena mifandray akaiky ny fitarihan 'ny Sankhya. Na izany aza, raha oharina aminy, ny yoga - theistic kokoa.

Momba ny fifandraisana ireo sekoly roa nilaza ny fotoana, ary Genrih Tsimmer. Na izany aza, dia nilaza fa ny Sankhya manome fanazavana ankapobeny ny toetry ny olona, raha ny fanao sy ny yoga manokatra ny lalana ho amin'ny fahafahana tanteraka (Moksha fanjakana).

Toy ny sekoly hafa ny Indiana filozofia, ny yoga dia manana ny soratra masina. Io ilay antsoina hoe "Yoga Sutras" voalaza Patanjali olon-kendry. Tamin'ny iray amin'izy ireo, teny an-dalana, ny mpampianatra dia maneho ny tena maha-ny hevitra eo anoloantsika. Araka ny lahatsoratry ny faharoa Sutra, ny yoga - dia "ny dingan'ny miady ny fientanentanana raiki-tampisaka ao an-tsaina."

Swami Vivekananda: fomba fiaina ny filozofa

Ny iray amin'ireo mamiratra solontenan'ny sekoly ity no olon-kendry Indiana sy mpikatroka ara-tsosialy Swami Vivekananda. Yoga filozofia amin'ny asany nahazo dikany vaovao. Izy no afaka manazava ny toerana manan-danja eo amin'ny tany tandrefana.

Swami Vivekananda nipetraka sy niasa tao amin'ny tapany faharoa tamin'ny taonjato XIX ny. Teraka tamin'ny 1863 tao amin'ny fianakaviana mpivavaka be. Izy Nianatra tao amin'ny Fiangonana Scottish College, izay nanana manokana liana amin'ny filozofia. Mandritra izany fotoana izany, Vivekananda, izay ny tanjona dia ny hahita ny olona izay nihaona tamin'ny Andriamanitra mihitsy. Tsy ela-pahitany azy. Izany dia karazana Ramakrishna. Vivekananda ela dia lasa ny mpianatra.

Tamin'ny 1888 izy, miaraka amin'ny mpianatra ny Ramakrishna, nanomboka namakivaky ny faritanin'i India. Dia naniraka ho any amin'ny firenena hafa (USA, France, Japana, Angletera sy ny hafa). Sage Maty tamin'ny 1902. Swami ny vatana, ary koa ny ara-panahy mpanoro hevitra, dia nodorana teo amoron 'ny Renirano Gange.

Nandritra ny ainy, dia nanoratra Vivekananda asa maromaro. Ny zava-dehibe indrindra amin'izy ireo dia izao manaraka izao:

• "Karma Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Vedanta Philosophy: Lectures on Jnana-Yoga" (1902).

Swami Vivekananda: filôzôfia

Vivekananda an'ny tena fanta-daza hoe: "Andriamanitra dia iray ihany , fa ny anarana no samy hafa." Ny sasany niantso azy i Jesosy, ilay hafa - amin'ny Allah, ary ny hafa - Bouddha sy ny sisa.

Swami Vivekananda no nampiavaka ny originality ny heviny. Ny tena zava-bita toy ny filozofa dia afaka izy mba hanaporofoana fa ny manan-danja ny Vedanta hevitra azo ampiharina ao amin'ny tanjona azo ampiharina fotsiny, eo amin'ny fiainam-bahoaka.

"Ny olona rehetra - dia avy amin'Andriamanitra ao mihitsy" - izany teny izany dia ny Ramakrishna kofehy mena eo amin'ny fiainana ny filozofa. Izy antoka fa tsy hisy ho afaka, raha mbola tsy safidy malalaka ny olon-drehetra. Vivekananda Nanizingizina fa tena nohazavaina ny olona dia voatery miasa mafy ho famonjena ny hafa. Fanehoana fitiavana ny hafa sy ny filozofa nidera fampielezan-kevitra rehetra fa tsy ho very finoana ny tenanao.

Swami Vivekananda fomba fijery ara-tsosialy miorina amin'ny zava-misy fa ny Fanjakana sy ny Fiangonana dia tokony hisaraka. Fivavahana, amin'ny heviny, Na ahoana na ahoana, dia tsy tokony hitsabaka amin'ny raharaha momba ny fanambadiana, lova ny fifandraisana, sy ny toy izany. Nino koa izy fa ny fiaraha-monina Ny tena tsara dia tokony ho fanamiana fifangaroana rehetra saranga efatra. Ary izy no resy lahatra fa tsy tokony hitsabaka fivavahana ao amin'ny dingan'ny fanorenana fiaraha-monina mety tsara.

Hatha Yoga: Sekoly Filozofia

Ny anaran 'ilay tsipika ny yoga, mandika avy Sanskrit hoe "Fusion kokoa". Voalohany postulates ity Svātmārāma systematized sekoly. Nino izy fa Hatha Yoga dia fizotry ny fanomanana ny vatan'olombelona ny sarotra saintsainina.

Ny teny hoe "Hatha," ny mpikaroka milaza, no mandrafitra ny singa roa: ny "Ha" - ny saina sy ny "tha" - ny fiainana hery.

Hatha ny yoga - dia feno fampianarana momba ny fomba hahazoana mifanaraka ara-batana amin'ny alalan'ny ara-batana sy ara-tsaina vokany eo amin'ny vatana (izany Asana, pranayama, mudra sy bandha). Tsirairay ireo fiantraikany manokana ampahany amin'ny vatan'olombelona. In Hatha ny yoga-be voafantina manokana fanazaran-tena manokana izay afaka hanampy anao hanatsara ny fahasalamanao sy hiadiana aretina lehibe.

Fofonaina - ny fototry ny fiainana

Ny tena ifantohan'ny ny Hatha yoga, dia ny fifohana rivotra. Mpikambana ity sekoly mino fa ny fitarihana ny miaina eo amin'ny vatana no tena matanjaka fa iray ihany no pranayama (miaina fanazaran-tena) dia afaka manatsara ny toe-javatra be. Ny mahay mitambatra ny asanas aminy - dia manao antoka ny vatana salama sy matanjaka.

Hatha Yoga ho toy ny filozofia mpitsabo tanteraka zava-dehibe dia mikendry fanadiovana ny olombelona système respiratoire. Ankoatra izany, dia ho fahaiza-sasatra ny vatana sy ny hozatra rehetra. Raha ny marina, ny tena mazava-tsaina avy raha tsy amin'ny fialam-boly ny taova.

Ahoana ny olona rehefa tena, toe-po sy ny hevitra ny fizotry ny olona akaiky ny mifandray amin'ny fifohana rivotra. Heveriko fa, dia miombon-kevitra rehetra. Izany no antony Hatha Yoga no nandoa ny saina ho amin'ny zavakanto sy ny teknika ny mety miaina. Mandritra izany fotoana izany dia mampianatra ny olona ny fomba miaina tsara, tsy mandritra ny fotoam-pivoriana manokana, fa koa eo amin'ny fiainana andavanandro. Hendry sy toe-tsaina tsara manoloana ny fahasalamana - izany no mampianatra ny olona Hatha ny yoga. Ny filozofia sy ny fomba fanao tamin'izany andro izany organically tenona ho amin'izany fotopampianarana.

Ny tanjona ankapobeny sy ny tanjona ny yoga

Na iza na iza no nanapa-kevitra ny hanao ho zava-dehibe eo amin'ny yoga, dia afaka hanenjika tanjona samihafa. Mety ho tsotra te hanatsara ny fahasalamany, na hanasitrana aretina mitaiza. Ary ho an'ny olona iray ny yoga - no fanalahidin'ny fanatanterahana Moksha ( "tafaray amin'i Brahman").

Teny an-dalana, dia Moksha - ny dingana sy ny zava-misy fa ny fanafahana avy samsara - ny tanjona farany ny sekoly maro fahiny filozofia Indiana. Fa in Vaishnavism tena tanjona ny yoga, dia ny faniriana an'Andriamanitra, ilay Mpamorona. Araka ny fampianaran'ny sekoly io, iray avy eo Vaishnava latsaka ao an-blissful tontolo ara-panahy izay dia afaka mankafy ny fivoriana fampaherezam-panahy fanompoana Vishnu.

Ny fampandrosoana ny yoga, any Rosia

Olom-pirenena tsirairay ao Rosia liana amin'ny yoga, dia mbola ao amin'ny fotoana talohan'ny revolisiona. Ao amin'ny vanim-potoana ny Firaisana Sovietika, sekoly io teo ambanin'ny ideolojika fandrarana, izay, na izany aza, Tsy nanakana mpankafy tsirairay hanao semi-ara-dalàna.

Ao Rosia, tamin'ny fotoana samy hafa, fanta-daza maro no toetra ireo mpanao fampielezan-kevitra ny mpanao ny yoga. Anisan'izany - ny dokotera BL Smirnov, Profesora V. VI Voronin Brody mpanoratra, injeniera Ya. I. Koltunov sy ny maro hafa. Tamin'ny faramparan'ny taona 80-ies ao Moscow manomboka fanorenana ny fampianarana ambony - ilay antsoina hoe Yoga Academy. Ny mpanorina i Gennady Stetsenko. Mandritra izany fotoana izany ny renivohitry ny Firaisana Sovietika misy laboratoara izay efa nianatra tsy nentim-paharazana fomba fitsaboana sy ny fanarenana. Mazava ho azy, eo amin'ny sehatra mahaliana ny laboratoara tafiditra sy ny fampianaran'ny India fahiny - ny yoga.

Yoga ho beginners: tolo-kevitra mahasoa vitsivitsy

Ankehitriny, ny yoga taranja ampianarina ao amin'ny efa ho isaky ny fahasalamana Club. Na izany aza, ny olona manam-pahalalana mbola kevitra nanatrika fampianarana tao amin'ny sekoly manokana.

Farany toro-hevitra vitsivitsy ho an'ireo izay mikasa ny manomboka mampihatra ny yoga:

• akanjo ho an'ny fiofanana dia tokony ho aina sy voajanahary vita tamin'ny lamba;
• hanombohana ny fampandrosoana ny yoga, mila kely, tsikelikely lalina ho any amin'ny "halalin'ny" Izany fitambaram-pampianarana;
• dinganina kilasy faniry, satria isaky ny fivoriana vaovao dia lojika fitohizan'ny iray teo aloha;
• ny fampiharana ny Yoga dia tsy maintsy nanatona tena sy tsara fanahy iniana.

Ary, mazava ho azy, dia aza adino fa ny yoga - izany tsy salama, toned tena, fa koa ny fahafahana hiaina ny mifanaraka ny vatana sy ny fanahy.

Ho famaranana ...

Yoga - ny filozofia fahiny India, izay tena malaza ao amin'ny tontolo maoderina. Fa tsy filozofia, na ny marimarina kokoa, tsy izany. Izany ihany koa ny siansa, ny fivavahana, ny fomban-drazana taloha taonjato maro sy ny fampiharana. Inona no tena mahasarika ny olona ankehitriny ny yoga filozofia?

Ny fohy valin'io fanontaniana io dia mety ho taratasy misy hevitra roa lehibe. Voalohany: Yoga dia manampy ny olona iray hizaka tsindry goavana ny lozabe zava-misy. Faharoa, dia afaka ho antsika tsirairay avy mba hanokatra ny lalana ho amin'ny fahalalana ny tenany, ny maha izy.